| 2024년 07월 |
| 월 15: |
619 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.06g |
|
56.88g |
|
58.79g |
|
-
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 월 10: |
780 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.56g |
|
49.19g |
|
97.25g |
|
-
|
-
|
| 2024년 05월 |
| 목 9: |
624 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.33g |
|
29.21g |
|
89.59g |
|
-
|
-
|
| 2023년 12월 |
| 화 12: |
552 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.79g |
|
36.31g |
|
41.72g |
|
-
|
-
|
| 월 11: |
638 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.99g |
|
45.51g |
|
68.42g |
|
-
|
-
|
| 일 10: |
1635 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.43g |
|
83.29g |
|
216.95g |
|
-
|
-
|
| 2022년 07월 |
| 목 28: |
21 *
|
1%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.90g |
|
0.49g |
|
0.16g |
|
-
|
-
|
| 화 19: |
-
|
-
|
|
1940*
|
-
|
| 월 18: |
518 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.15g |
|
49.92g |
|
17.50g |
|
1746*
|
 1228
|
| 일 17: |
1490 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.25g |
|
106.00g |
|
111.14g |
|
1819*
|
329
|
| 2022년 06월 |
| 목 9: |
355 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.04g |
|
26.18g |
|
62.43g |
|
1769*
|
1414
|
| 화 7: |
576 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.08g |
|
44.13g |
|
44.63g |
|
1910*
|
1334
|
| 2022년 04월 |
| 토 16: |
226 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.10g |
|
4.36g |
|
22.14g |
|
-
|
-
|
| 2021년 09월 |
| 월 6: |
140 *
|
8%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.25g |
|
5.18g |
|
16.79g |
|
-
|
-
|
| 2021년 06월 |
| 수 16: |
505 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.61g |
|
25.82g |
|
37.51g |
|
-
|
-
|
| 2021년 05월 |
| 토 15: |
714 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.70g |
|
35.93g |
|
81.84g |
|
-
|
-
|
| 금 14: |
157 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.90g |
|
6.82g |
|
22.62g |
|
-
|
-
|
| 2021년 03월 |
| 목 25: |
-
|
-
|
|
1403*
|
-
|
| 수 17: |
416 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.69g |
|
37.00g |
|
41.66g |
|
-
|
-
|
| 목 11: |
21 *
|
1%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.25g |
|
1.56g |
|
4.19g |
|
-
|
-
|
| 화 2: |
787 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.10g |
|
35.50g |
|
107.18g |
|
-
|
-
|
