| 2011년 04월 |
| 금 22: |
190 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.00g |
|
3.50g |
|
42.50g |
|
1684*
|
 1494
|
| 목 21: |
950 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.46g |
|
30.31g |
|
150.97g |
|
-
|
-
|
| 화 19: |
530 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.00g |
|
27.00g |
|
74.00g |
|
-
|
-
|
| 월 18: |
1263 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.12g |
|
69.70g |
|
130.23g |
|
-
|
-
|
| 2011년 01월 |
| 목 27: |
270 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.50g |
|
17.00g |
|
46.00g |
|
-
|
-
|
| 2010년 11월 |
| 화 30: |
641 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.86g |
|
28.91g |
|
123.79g |
|
-
|
-
|
| 월 29: |
165 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.51g |
|
10.98g |
|
16.97g |
|
-
|
-
|
| 2010년 09월 |
| 화 28: |
919 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.66g |
|
36.19g |
|
156.50g |
|
-
|
-
|
| 2010년 08월 |
| 월 16: |
516 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.38g |
|
40.53g |
|
16.67g |
|
-
|
-
|
| 2010년 03월 |
| 화 16: |
182 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.22g |
|
15.39g |
|
21.65g |
|
-
|
-
|
| 월 15: |
1493 *
|
115%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.27g |
|
65.07g |
|
209.26g |
|
-
|
-
|
| 금 5: |
511 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.03g |
|
19.48g |
|
74.13g |
|
-
|
-
|
| 목 4: |
1033 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.11g |
|
85.73g |
|
98.61g |
|
-
|
-
|
| 수 3: |
1460 *
|
112%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.20g |
|
98.34g |
|
176.18g |
|
-
|
-
|
| 2010년 02월 |
| 수 24: |
597 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.39g |
|
24.31g |
|
90.68g |
|
-
|
-
|
| 화 23: |
1616 *
|
124%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.51g |
|
111.85g |
|
162.73g |
|
1904*
|
288
|
| 2009년 11월 |
| 금 6: |
331 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.40g |
|
20.53g |
|
33.71g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
1262 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.45g |
|
74.48g |
|
206.31g |
|
2249*
|
987
|
| 수 4: |
1634 *
|
126%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.58g |
|
63.02g |
|
257.45g |
|
1810*
|
176
|
| 화 3: |
1140 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.91g |
|
58.04g |
|
169.73g |
|
2114*
|
974
|
