| 2021년 07월 |
| 월 5: |
724 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.67g |
|
59.41g |
|
9.85g |
|
-
|
-
|
| 2021년 02월 |
| 화 16: |
747 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.31g |
|
34.19g |
|
82.52g |
|
-
|
-
|
| 2020년 07월 |
| 금 17: |
992 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.09g |
|
38.35g |
|
49.47g |
|
-
|
-
|
| 수 15: |
252 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.47g |
|
23.00g |
|
14.87g |
|
2719*
|
 2467
|
| 화 14: |
500 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.70g |
|
52.13g |
|
18.83g |
|
-
|
-
|
| 2020년 01월 |
| 금 24: |
1161 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.91g |
|
105.56g |
|
24.60g |
|
-
|
-
|
| 화 14: |
320 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.74g |
|
30.66g |
|
41.30g |
|
-
|
-
|
| 화 7: |
502 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.01g |
|
25.70g |
|
78.10g |
|
-
|
-
|
| 2019년 11월 |
| 수 13: |
643 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.51g |
|
42.81g |
|
27.11g |
|
-
|
-
|
| 화 12: |
658 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.51g |
|
58.73g |
|
45.00g |
|
2085*
|
1427
|
| 2019년 10월 |
| 수 30: |
951 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.67g |
|
45.12g |
|
121.43g |
|
-
|
-
|
| 화 29: |
386 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.50g |
|
29.23g |
|
31.56g |
|
-
|
-
|
| 월 28: |
400 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.56g |
|
49.32g |
|
20.08g |
|
2417*
|
2017
|
| 금 25: |
1129 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
82.85g |
|
53.16g |
|
38.84g |
|
-
|
-
|
| 수 23: |
639 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.62g |
|
24.76g |
|
32.32g |
|
-
|
-
|
| 화 22: |
1828 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
131.24g |
|
67.06g |
|
108.90g |
|
2191*
|
363
|
| 월 21: |
397 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.00g |
|
22.89g |
|
26.02g |
|
-
|
-
|
| 목 17: |
777 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.78g |
|
42.78g |
|
36.11g |
|
-
|
-
|
| 수 16: |
513 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.12g |
|
44.88g |
|
19.13g |
|
2262*
|
1749
|
| 금 11: |
1319 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
93.28g |
|
58.20g |
|
64.81g |
|
-
|
-
|
