| 2024년 09월 |
| 토 14: |
2440 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
123.04g |
|
93.62g |
|
241.19g |
|
2013*
|
 427
|
| 금 13: |
3856 *
|
161%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
156.77g |
|
153.62g |
|
462.20g |
|
2196*
|
1660
|
| 목 12: |
2012 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
83.52g |
|
99.57g |
|
212.91g |
|
3507*
|
 1495
|
| 수 11: |
2679 *
|
112%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
109.42g |
|
126.59g |
|
302.59g |
|
1957*
|
722
|
| 화 10: |
2974 *
|
124%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
136.27g |
|
218.65g |
|
215.79g |
|
3063*
|
89
|
| 월 9: |
138 *
|
6%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.85g |
|
7.08g |
|
9.60g |
|
2136*
|
1998
|
| 일 8: |
-
|
-
|
|
3275*
|
-
|
| 토 7: |
-
|
-
|
|
3530*
|
-
|
| 금 6: |
2516 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
107.50g |
|
120.04g |
|
259.11g |
|
2612*
|
96
|
| 목 5: |
2482 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
108.00g |
|
119.33g |
|
250.32g |
|
2940*
|
458
|
| 수 4: |
3342 *
|
139%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
118.30g |
|
188.33g |
|
374.01g |
|
2962*
|
380
|
| 화 3: |
2257 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.60g |
|
151.57g |
|
256.65g |
|
3514*
|
1257
|
| 월 2: |
138 *
|
6%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.85g |
|
7.08g |
|
9.60g |
|
2394*
|
2256
|
| 일 1: |
-
|
-
|
|
2924*
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
877 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.47g |
|
41.01g |
|
99.76g |
|
3715*
|
2838
|
| 금 30: |
2632 *
|
110%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
121.48g |
|
129.43g |
|
247.02g |
|
2563*
|
69
|
| 목 29: |
2730 *
|
114%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
105.57g |
|
112.27g |
|
333.04g |
|
3396*
|
666
|
| 수 28: |
2385 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
101.32g |
|
125.91g |
|
225.01g |
|
2477*
|
92
|
| 화 27: |
3254 *
|
136%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
148.15g |
|
170.43g |
|
306.61g |
|
3346*
|
92
|
| 월 26: |
138 *
|
6%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.85g |
|
7.08g |
|
9.60g |
|
2495*
|
2357
|
