| 2020년 03월 |
| 수 11: |
1606 *
|
115%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
96.81g |
|
65.47g |
|
108.73g |
|
-
|
-
|
| 2020년 02월 |
| 토 29: |
1757 *
|
126%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
94.61g |
|
110.53g |
|
111.34g |
|
-
|
-
|
| 금 21: |
1056 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.74g |
|
56.13g |
|
122.29g |
|
-
|
-
|
| 수 19: |
1235 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.83g |
|
49.58g |
|
116.44g |
|
-
|
-
|
| 화 18: |
1401 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.10g |
|
67.66g |
|
125.20g |
|
-
|
-
|
| 월 17: |
1338 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.43g |
|
71.92g |
|
138.03g |
|
-
|
-
|
| 화 4: |
2045 *
|
146%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
124.74g |
|
82.21g |
|
143.71g |
|
-
|
-
|
| 2020년 01월 |
| 목 30: |
1266 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.26g |
|
57.14g |
|
135.82g |
|
-
|
-
|
| 수 29: |
1234 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.55g |
|
65.76g |
|
112.78g |
|
-
|
-
|
| 화 28: |
1360 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.39g |
|
72.58g |
|
102.37g |
|
-
|
-
|
| 월 27: |
1348 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.33g |
|
54.93g |
|
126.68g |
|
-
|
-
|
| 일 26: |
1433 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.61g |
|
63.40g |
|
147.09g |
|
-
|
-
|
| 토 25: |
1227 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.81g |
|
60.12g |
|
136.79g |
|
-
|
-
|
| 화 7: |
994 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.17g |
|
50.49g |
|
67.20g |
|
-
|
-
|
| 월 6: |
1278 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.81g |
|
67.03g |
|
133.91g |
|
-
|
-
|
| 일 5: |
1274 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.84g |
|
49.67g |
|
154.15g |
|
-
|
-
|
| 금 3: |
1369 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.86g |
|
50.94g |
|
178.76g |
|
-
|
-
|
| 목 2: |
1249 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.22g |
|
66.92g |
|
115.02g |
|
-
|
-
|
| 2019년 12월 |
| 토 21: |
377 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.66g |
|
13.53g |
|
51.15g |
|
-
|
-
|
| 금 20: |
1324 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.57g |
|
50.92g |
|
118.48g |
|
-
|
-
|
