| 2019년 08월 |
| 토 24: |
1131 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
78.85g |
|
78.79g |
|
23.68g |
|
3266*
|
 2135
|
| 수 14: |
672 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.90g |
|
55.02g |
|
25.03g |
|
-
|
-
|
| 화 13: |
1226 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
85.08g |
|
73.47g |
|
38.44g |
|
-
|
-
|
| 월 12: |
1816 *
|
121%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
120.61g |
|
113.04g |
|
77.55g |
|
3200*
|
1384
|
| 일 11: |
1373
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
86.82g |
|
99.12g |
|
52.93g |
|
-
|
-
|
| 금 9: |
1164 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.75g |
|
64.50g |
|
121.50g |
|
-
|
-
|
| 2018년 02월 |
| 월 26: |
250 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.68g |
|
19.78g |
|
18.30g |
|
-
|
-
|
| 월 5: |
940 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.42g |
|
34.38g |
|
25.14g |
|
-
|
-
|
| 2018년 01월 |
| 월 8: |
1247
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.04g |
|
115.11g |
|
85.95g |
|
3070*
|
1823
|
| 일 7: |
574 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.29g |
|
61.99g |
|
45.86g |
|
-
|
-
|
| 토 6: |
1590 *
|
106%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
104.75g |
|
107.23g |
|
59.77g |
|
-
|
-
|
| 금 5: |
1576
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
103.42g |
|
108.59g |
|
62.64g |
|
3135*
|
1559
|
| 목 4: |
1510 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
91.45g |
|
110.96g |
|
45.27g |
|
3135*
|
1625
|
| 수 3: |
1529 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
76.95g |
|
154.27g |
|
40.76g |
|
3135*
|
1606
|
| 화 2: |
2058
|
137%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
118.24g |
|
185.41g |
|
76.95g |
|
3135*
|
1077
|
| 월 1: |
1334
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
90.45g |
|
105.27g |
|
29.42g |
|
-
|
-
|
| 2017년 12월 |
| 월 18: |
920 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.00g |
|
87.00g |
|
60.50g |
|
-
|
-
|
| 월 11: |
1138 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.62g |
|
76.52g |
|
143.84g |
|
-
|
-
|
| 토 9: |
331 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.17g |
|
26.79g |
|
4.72g |
|
-
|
-
|
