| 2024년 08월 |
| 수 28: |
1794 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.75g |
|
121.00g |
|
158.00g |
|
5296*
|
 3502
|
| 화 27: |
1394 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.25g |
|
118.00g |
|
106.00g |
|
4769*
|
3375
|
| 월 26: |
1389 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.64g |
|
149.82g |
|
114.50g |
|
5001*
|
3612
|
| 수 21: |
1686 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.25g |
|
144.50g |
|
154.50g |
|
4598*
|
2912
|
| 화 20: |
2075 *
|
115%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.75g |
|
153.44g |
|
215.17g |
|
5040*
|
2965
|
| 월 19: |
2301 *
|
128%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
108.50g |
|
154.91g |
|
162.50g |
|
4854*
|
2553
|
| 일 18: |
2040 *
|
113%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
116.89g |
|
105.20g |
|
137.00g |
|
4319*
|
2279
|
| 목 15: |
2204 *
|
122%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
91.78g |
|
125.75g |
|
229.67g |
|
4559*
|
2355
|
| 수 14: |
2023 *
|
112%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.17g |
|
153.73g |
|
200.22g |
|
5040*
|
3017
|
| 화 13: |
2898 *
|
161%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
158.55g |
|
116.19g |
|
265.33g |
|
4823*
|
1925
|
| 토 10: |
1880 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.00g |
|
57.00g |
|
256.00g |
|
-
|
-
|
| 금 9: |
2030 *
|
113%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
84.29g |
|
99.22g |
|
214.00g |
|
5319*
|
3289
|
| 목 8: |
1187 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.79g |
|
97.00g |
|
128.49g |
|
5156*
|
3969
|
| 수 7: |
1717 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.79g |
|
111.00g |
|
184.49g |
|
4497*
|
2780
|
| 화 6: |
1220 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.00g |
|
71.00g |
|
101.00g |
|
4908*
|
3688
|
| 월 5: |
1750 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
89.00g |
|
82.50g |
|
151.00g |
|
4497*
|
2747
|
| 일 4: |
1500 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.00g |
|
47.00g |
|
160.00g |
|
4218*
|
2718
|
| 2024년 07월 |
| 목 25: |
1643 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
80.91g |
|
87.80g |
|
137.31g |
|
4735*
|
3092
|
| 수 24: |
1389 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.55g |
|
73.60g |
|
127.81g |
|
4423*
|
3034
|
| 화 23: |
1534 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
73.76g |
|
61.38g |
|
158.46g |
|
4524*
|
2990
|
