| 2023년 01월 |
| 수 4: |
287 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.47g |
|
17.65g |
|
26.35g |
|
-
|
-
|
| 2022년 03월 |
| 화 1: |
269 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.86g |
|
16.49g |
|
24.78g |
|
-
|
-
|
| 2021년 06월 |
| 금 18: |
824 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.55g |
|
35.49g |
|
94.56g |
|
-
|
-
|
| 2021년 03월 |
| 토 27: |
1214 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.10g |
|
117.53g |
|
149.77g |
|
-
|
-
|
| 수 24: |
1651 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.19g |
|
152.87g |
|
89.85g |
|
-
|
-
|
| 화 23: |
984 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.56g |
|
100.66g |
|
88.20g |
|
-
|
-
|
| 월 15: |
419 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.54g |
|
17.74g |
|
66.77g |
|
-
|
-
|
| 화 2: |
1248 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.59g |
|
111.66g |
|
79.10g |
|
-
|
-
|
| 월 1: |
1758 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.80g |
|
146.62g |
|
174.52g |
|
-
|
-
|
| 2021년 02월 |
| 토 27: |
1917 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.02g |
|
145.10g |
|
197.73g |
|
-
|
-
|
| 수 24: |
1545 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
86.20g |
|
105.12g |
|
85.20g |
|
-
|
-
|
| 2021년 01월 |
| 화 19: |
1470 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
79.69g |
|
137.14g |
|
68.76g |
|
-
|
-
|
| 2020년 10월 |
| 화 6: |
1725 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.40g |
|
166.73g |
|
139.44g |
|
-
|
-
|
| 2020년 09월 |
| 월 14: |
1483 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.21g |
|
152.97g |
|
111.39g |
|
-
|
-
|
| 2019년 05월 |
| 토 25: |
468 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.30g |
|
28.96g |
|
60.28g |
|
-
|
-
|
| 수 15: |
501 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.38g |
|
26.83g |
|
41.30g |
|
-
|
-
|
| 화 14: |
464 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.70g |
|
22.96g |
|
64.78g |
|
-
|
-
|
| 금 10: |
737 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.20g |
|
47.92g |
|
67.40g |
|
-
|
-
|
| 목 9: |
1005 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.72g |
|
74.26g |
|
97.03g |
|
-
|
-
|
| 수 8: |
1688 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
76.02g |
|
101.40g |
|
149.83g |
|
-
|
-
|
