| 2024년 09월 |
| 화 3: |
284 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.84g |
|
8.64g |
|
40.51g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
270 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.79g |
|
8.50g |
|
36.91g |
|
-
|
-
|
| 일 1: |
1421 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.60g |
|
46.39g |
|
206.23g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 목 15: |
486 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.20g |
|
33.10g |
|
31.50g |
|
-
|
-
|
| 토 3: |
1551 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.77g |
|
73.87g |
|
174.70g |
|
-
|
-
|
| 금 2: |
1903 *
|
127%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.86g |
|
105.57g |
|
228.28g |
|
-
|
-
|
| 2023년 07월 |
| 화 4: |
1817 *
|
121%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
96.19g |
|
77.98g |
|
154.32g |
|
-
|
-
|
| 2023년 06월 |
| 목 29: |
606 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.26g |
|
30.64g |
|
41.29g |
|
-
|
-
|
| 수 28: |
1174 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.70g |
|
70.58g |
|
57.69g |
|
-
|
-
|
| 화 27: |
1363 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.87g |
|
79.09g |
|
84.13g |
|
-
|
-
|
| 목 22: |
758 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.17g |
|
65.85g |
|
45.06g |
|
-
|
-
|
| 수 21: |
1368 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.57g |
|
58.83g |
|
177.22g |
|
-
|
-
|
| 수 14: |
1250 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.07g |
|
39.35g |
|
199.33g |
|
-
|
-
|
| 월 12: |
835 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.84g |
|
25.22g |
|
143.92g |
|
-
|
-
|
| 일 11: |
291 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.36g |
|
11.92g |
|
41.17g |
|
-
|
-
|
| 2023년 05월 |
| 수 24: |
1056 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.89g |
|
57.92g |
|
105.97g |
|
-
|
-
|
| 토 20: |
1751 *
|
117%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.75g |
|
109.25g |
|
214.10g |
|
-
|
-
|
| 수 17: |
939 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.58g |
|
27.20g |
|
192.86g |
|
-
|
-
|
| 화 9: |
973 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.27g |
|
50.43g |
|
154.42g |
|
-
|
-
|
| 토 6: |
1772 *
|
118%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.66g |
|
53.87g |
|
292.07g |
|
1885*
|
 113
|
