| 2024년 09월 |
| 목 26: |
795 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.90g |
|
24.72g |
|
110.12g |
|
-
|
-
|
| 수 25: |
412 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.99g |
|
12.40g |
|
59.49g |
|
-
|
-
|
| 월 23: |
787 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.97g |
|
44.86g |
|
82.58g |
|
-
|
-
|
| 목 19: |
568 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.25g |
|
33.24g |
|
62.54g |
|
-
|
-
|
| 수 18: |
1036 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.19g |
|
52.98g |
|
112.90g |
|
-
|
-
|
| 월 16: |
1581 *
|
113%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.15g |
|
83.69g |
|
151.45g |
|
-
|
-
|
| 일 15: |
1511 *
|
108%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.54g |
|
81.84g |
|
165.74g |
|
-
|
-
|
| 토 14: |
1625 *
|
116%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.31g |
|
90.89g |
|
160.07g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
1191 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.20g |
|
53.99g |
|
103.62g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
192 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.18g |
|
6.58g |
|
10.40g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 수 28: |
1066 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.06g |
|
73.06g |
|
128.13g |
|
-
|
-
|
| 화 27: |
1058 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.07g |
|
71.56g |
|
96.20g |
|
-
|
-
|
| 월 26: |
423 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.18g |
|
35.92g |
|
25.38g |
|
-
|
-
|
| 월 19: |
490 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.75g |
|
21.82g |
|
37.09g |
|
-
|
-
|
| 일 18: |
747 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.64g |
|
44.17g |
|
28.62g |
|
-
|
-
|
| 목 15: |
1024 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.20g |
|
65.11g |
|
91.95g |
|
-
|
-
|
| 수 14: |
1108 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.70g |
|
75.35g |
|
88.94g |
|
-
|
-
|
| 화 13: |
1047 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.89g |
|
73.71g |
|
82.99g |
|
-
|
-
|
| 월 12: |
1273 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.37g |
|
90.44g |
|
89.92g |
|
-
|
-
|
| 일 11: |
909 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.39g |
|
76.48g |
|
71.07g |
|
-
|
-
|
