| 2010년 09월 |
| 금 3: |
900 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.00g |
|
56.00g |
|
4.00g |
|
-
|
-
|
| 목 2: |
1085 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
76.09g |
|
80.54g |
|
16.81g |
|
-
|
-
|
| 2010년 08월 |
| 화 31: |
320 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.00g |
|
32.00g |
|
0.00g |
|
-
|
-
|
| 월 30: |
1745 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
155.22g |
|
80.75g |
|
36.00g |
|
-
|
-
|
| 금 27: |
900 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.00g |
|
56.00g |
|
4.00g |
|
-
|
-
|
| 목 26: |
2283
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
181.77g |
|
134.23g |
|
16.97g |
|
-
|
-
|
| 목 19: |
940 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.00g |
|
136.00g |
|
1.00g |
|
-
|
-
|
| 수 18: |
1000 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.00g |
|
104.00g |
|
6.00g |
|
-
|
-
|
| 화 17: |
920 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.61g |
|
72.82g |
|
14.85g |
|
-
|
-
|
| 토 14: |
776 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.69g |
|
46.50g |
|
1.42g |
|
-
|
-
|
| 금 13: |
1378 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
90.00g |
|
104.75g |
|
31.50g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
1971 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
119.48g |
|
182.12g |
|
26.85g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
1840 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
110.59g |
|
190.04g |
|
6.81g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
1904 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
156.07g |
|
104.43g |
|
13.08g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
823 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.25g |
|
62.56g |
|
10.52g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
560 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.00g |
|
56.00g |
|
0.00g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
2391 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
198.60g |
|
120.82g |
|
34.89g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
2316 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
175.55g |
|
154.13g |
|
28.49g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
1594 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
87.90g |
|
160.95g |
|
32.79g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
2000 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
122.25g |
|
185.82g |
|
27.17g |
|
-
|
-
|
