| 2024년 08월 |
| 금 23: |
428 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.50g |
|
36.35g |
|
31.90g |
|
-
|
-
|
| 2024년 01월 |
| 화 30: |
1112 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.25g |
|
54.15g |
|
104.10g |
|
-
|
-
|
| 토 20: |
64 *
|
5%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.06g |
|
2.19g |
|
3.47g |
|
-
|
-
|
| 금 19: |
387 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.13g |
|
11.36g |
|
63.74g |
|
-
|
-
|
| 목 18: |
1145 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.38g |
|
52.17g |
|
184.88g |
|
1486*
|
 341
|
| 수 17: |
1272 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.98g |
|
48.23g |
|
106.43g |
|
-
|
-
|
| 월 15: |
1619 *
|
125%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.90g |
|
78.73g |
|
178.13g |
|
1675*
|
56
|
| 금 12: |
133 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.19g |
|
1.89g |
|
31.95g |
|
-
|
-
|
| 화 9: |
464 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.93g |
|
25.54g |
|
59.66g |
|
-
|
-
|
| 토 6: |
1779 *
|
137%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.39g |
|
73.86g |
|
259.75g |
|
1827*
|
48
|
| 금 5: |
1384 *
|
106%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.30g |
|
104.22g |
|
153.83g |
|
1674*
|
290
|
| 수 3: |
767 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.70g |
|
29.61g |
|
54.00g |
|
-
|
-
|
| 화 2: |
1373 *
|
106%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.24g |
|
60.82g |
|
158.30g |
|
1744*
|
371
|
| 월 1: |
1524 *
|
117%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.93g |
|
91.69g |
|
155.13g |
|
1856*
|
332
|
| 2023년 12월 |
| 일 31: |
2394 *
|
184%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
104.17g |
|
118.40g |
|
236.86g |
|
1780*
|
 614
|
| 금 29: |
80 *
|
6%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.05g |
|
1.31g |
|
18.92g |
|
-
|
-
|
| 목 28: |
974 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.46g |
|
83.10g |
|
97.03g |
|
-
|
-
|
| 수 27: |
1282 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.47g |
|
95.50g |
|
109.47g |
|
-
|
-
|
| 화 26: |
1070 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.09g |
|
79.78g |
|
98.98g |
|
1577*
|
507
|
| 월 25: |
4336 *
|
334%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
274.67g |
|
145.76g |
|
356.70g |
|
-
|
-
|
