| 2014년 12월 |
| 일 14: |
853 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.45g |
|
27.77g |
|
134.44g |
|
-
|
-
|
| 2014년 11월 |
| 토 1: |
719 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.96g |
|
33.82g |
|
116.88g |
|
-
|
-
|
| 2014년 10월 |
| 화 21: |
1140 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.95g |
|
78.41g |
|
100.18g |
|
-
|
-
|
| 월 20: |
1006 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.45g |
|
86.35g |
|
101.48g |
|
-
|
-
|
| 일 19: |
1106 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.08g |
|
66.87g |
|
131.63g |
|
-
|
-
|
| 2014년 09월 |
| 토 27: |
1019 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.99g |
|
60.20g |
|
112.55g |
|
1736*
|
 717
|
| 토 13: |
457 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.92g |
|
36.65g |
|
52.34g |
|
-
|
-
|
| 수 10: |
911 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.98g |
|
73.93g |
|
105.73g |
|
-
|
-
|
| 화 9: |
322 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.86g |
|
11.38g |
|
40.91g |
|
-
|
-
|
| 월 8: |
1225 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.64g |
|
89.34g |
|
108.45g |
|
1754*
|
529
|
| 일 7: |
1141 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.32g |
|
65.34g |
|
149.23g |
|
1705*
|
564
|
| 토 6: |
1243 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.93g |
|
80.22g |
|
134.93g |
|
-
|
-
|
| 2014년 08월 |
| 토 23: |
1026 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.25g |
|
62.83g |
|
133.66g |
|
-
|
-
|
| 2014년 07월 |
| 수 2: |
1056 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.33g |
|
58.90g |
|
127.94g |
|
1758*
|
702
|
| 2014년 06월 |
| 월 23: |
991 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.51g |
|
63.12g |
|
111.14g |
|
1758*
|
767
|
| 일 22: |
1268 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.96g |
|
104.53g |
|
148.05g |
|
1805*
|
537
|
| 토 21: |
1363 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.43g |
|
73.02g |
|
158.79g |
|
1777*
|
414
|
| 금 20: |
1028 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.81g |
|
63.32g |
|
140.26g |
|
-
|
-
|
| 목 19: |
1239 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.36g |
|
56.34g |
|
140.39g |
|
1777*
|
538
|
| 수 18: |
1191 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.68g |
|
71.18g |
|
135.71g |
|
1653*
|
462
|
