| 2024년 05월 |
| 월 20: |
418 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.30g |
|
14.78g |
|
29.36g |
|
-
|
-
|
| 2024년 02월 |
| 월 19: |
749 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.73g |
|
15.45g |
|
174.69g |
|
-
|
-
|
| 2023년 11월 |
| 목 23: |
512 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.45g |
|
17.10g |
|
51.97g |
|
-
|
-
|
| 토 11: |
329 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.13g |
|
11.42g |
|
26.36g |
|
-
|
-
|
| 목 9: |
1073 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.93g |
|
53.33g |
|
103.88g |
|
-
|
-
|
| 화 7: |
1991 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
103.55g |
|
75.60g |
|
188.56g |
|
-
|
-
|
| 월 6: |
1038 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.70g |
|
24.81g |
|
150.84g |
|
-
|
-
|
| 일 5: |
2363 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.78g |
|
102.85g |
|
250.74g |
|
-
|
-
|
| 토 4: |
1944 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
83.08g |
|
59.33g |
|
195.33g |
|
-
|
-
|
| 금 3: |
782 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.96g |
|
27.89g |
|
79.83g |
|
-
|
-
|
| 2023년 09월 |
| 금 15: |
853 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.44g |
|
16.67g |
|
104.35g |
|
-
|
-
|
| 목 14: |
2617 *
|
109%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
84.61g |
|
70.51g |
|
353.16g |
|
-
|
-
|
| 2023년 01월 |
| 화 17: |
815 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.59g |
|
23.63g |
|
68.10g |
|
-
|
-
|
| 월 16: |
1750 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
100.90g |
|
38.36g |
|
170.56g |
|
-
|
-
|
| 일 15: |
1007 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.14g |
|
61.55g |
|
106.30g |
|
-
|
-
|
| 토 14: |
234 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.18g |
|
5.55g |
|
34.12g |
|
-
|
-
|
| 금 13: |
1416 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.72g |
|
65.14g |
|
134.98g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
2605 *
|
109%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
86.81g |
|
101.79g |
|
356.68g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
2167 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
82.03g |
|
71.75g |
|
292.77g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
796 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.90g |
|
18.61g |
|
126.43g |
|
-
|
-
|
