HesterNorris님의 다이어트 캘린더 - 개요


최근 음식및 운동항목

날짜 음식 (Cal) % 일일권장 영양 요약 운동 (Cal) 총합 (Cal)
2024년 08월
월 26: 840 * 38%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
41.57g
 
42.44g
 
70.11g
891*  51
일 25: - - 1642* -
토 24: - - 1627* -
금 23: - - 3243* -
목 22: - - 3732* -
수 21: 1934 * 88%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
120.14g
 
138.67g
 
69.89g
3474*  1540
화 20: 1092 * 50%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
60.67g
 
84.92g
 
44.91g
3708*  2616
월 19: - - 3517* -
일 18: - - 1610* -
토 17: - - 2616* -
금 16: 1106 * 50%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
64.59g
 
49.79g
 
82.45g
3932*  2826
목 15: 1822 * 83%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
74.65g
 
90.32g
 
78.67g
4239*  2417
수 14: 664 * 30%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
45.08g
 
37.03g
 
27.78g
3633*  2969
화 13: - - 3735* -
월 12: - - 3769* -
일 11: - - 3457* -
토 10: - - 3603* -
금 9: - - 3582* -
목 8: - - 3891* -
수 7: - - 4058* -
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