| 2019년 08월 |
| 월 19: |
411 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.20g |
|
20.93g |
|
53.66g |
|
-
|
-
|
| 2019년 02월 |
| 화 12: |
1114 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.83g |
|
33.63g |
|
163.50g |
|
-
|
-
|
| 화 5: |
1054 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.06g |
|
44.80g |
|
135.69g |
|
-
|
-
|
| 2019년 01월 |
| 목 24: |
521 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.83g |
|
16.58g |
|
51.97g |
|
-
|
-
|
| 화 22: |
730 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.58g |
|
19.05g |
|
109.73g |
|
-
|
-
|
| 목 17: |
550 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.43g |
|
22.11g |
|
68.86g |
|
-
|
-
|
| 수 16: |
215 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.14g |
|
6.09g |
|
41.83g |
|
-
|
-
|
| 월 14: |
518 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.47g |
|
36.83g |
|
31.67g |
|
-
|
-
|
| 일 13: |
1931 *
|
107%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
86.48g |
|
67.97g |
|
213.11g |
|
-
|
-
|
| 토 12: |
1302 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.87g |
|
23.20g |
|
165.06g |
|
-
|
-
|
| 금 11: |
1349 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.33g |
|
59.12g |
|
159.19g |
|
-
|
-
|
| 목 10: |
833 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.86g |
|
24.93g |
|
134.94g |
|
-
|
-
|
| 수 9: |
1238 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.09g |
|
44.66g |
|
161.20g |
|
-
|
-
|
| 화 8: |
1538 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.85g |
|
68.68g |
|
173.07g |
|
-
|
-
|
| 월 7: |
950 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.06g |
|
43.11g |
|
104.31g |
|
-
|
-
|
| 일 6: |
1281 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.26g |
|
58.52g |
|
143.94g |
|
-
|
-
|
| 토 5: |
1502 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
80.19g |
|
46.93g |
|
147.81g |
|
-
|
-
|
| 금 4: |
1826 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
82.77g |
|
41.16g |
|
238.18g |
|
-
|
-
|
| 목 3: |
1558 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.42g |
|
64.18g |
|
169.92g |
|
-
|
-
|
| 수 2: |
830 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.75g |
|
48.91g |
|
115.82g |
|
-
|
-
|
