| 2019년 10월 |
| 목 31: |
260 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.30g |
|
6.40g |
|
35.00g |
|
-
|
-
|
| 수 30: |
844 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.00g |
|
9.90g |
|
81.00g |
|
-
|
-
|
| 화 29: |
1160 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.18g |
|
58.01g |
|
91.70g |
|
-
|
-
|
| 월 28: |
918 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.41g |
|
46.20g |
|
81.56g |
|
2858*
|
 1940
|
| 화 22: |
822 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.82g |
|
65.19g |
|
33.47g |
|
-
|
-
|
| 월 21: |
874 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.38g |
|
30.35g |
|
113.15g |
|
-
|
-
|
| 금 11: |
1572 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
79.36g |
|
36.06g |
|
186.43g |
|
-
|
-
|
| 목 10: |
831 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.33g |
|
23.17g |
|
108.38g |
|
3452*
|
2621
|
| 2019년 08월 |
| 수 21: |
1091 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.33g |
|
99.17g |
|
110.35g |
|
-
|
-
|
| 2018년 01월 |
| 목 25: |
197 *
|
8%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.58g |
|
13.53g |
|
9.94g |
|
3480*
|
3283
|
| 수 24: |
-
|
-
|
|
3519*
|
-
|
| 화 23: |
1305
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
92.74g |
|
84.74g |
|
34.69g |
|
-
|
-
|
| 2014년 11월 |
| 화 18: |
650 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.28g |
|
17.82g |
|
26.56g |
|
-
|
-
|
| 월 17: |
1734
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
134.10g |
|
94.15g |
|
42.20g |
|
-
|
-
|
| 2014년 06월 |
| 월 30: |
303 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.66g |
|
14.10g |
|
8.20g |
|
-
|
-
|
| 월 23: |
874 *
|
-
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.80g |
|
53.79g |
|
81.31g |
|
-
|
-
|
| 2014년 04월 |
| 수 9: |
466 *
|
-
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.74g |
|
67.29g |
|
15.06g |
|
-
|
-
|
| 화 8: |
1195
|
-
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.24g |
|
116.66g |
|
46.67g |
|
-
|
-
|
| 월 7: |
1465
|
-
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
86.75g |
|
137.85g |
|
37.47g |
|
-
|
-
|
