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Luzyik
다이어트 캘린더
9월 2024
Luzyik님의 다이어트 캘린더 - 2024년 09월
Luzyik 님의 프로필
|
다이어트 캘린더 개요보기
일일 평균:
운동:
0 Cal
음식:
1541 Cal
(
지방:
69.39g,
단백질:
87.04g,
탄수화물:
142.48g)
월별 합산:
운동:
0 Cal
음식:
24649 Cal
(
지방:
1110.27g,
단백질:
1392.64g,
탄수화물:
2279.68g)
월요일
화요일
수요일
목요일
금요일
토요일
일요일
1
1834*
-
2
1689*
-
3
1412*
-
4
1900*
-
5
1303*
-
6
1266*
-
7
1910*
-
8
1891*
-
9
1444*
-
10
1618*
-
11
1121*
-
12
1456*
-
13
611*
-
14
1478*
-
15
2254*
-
16
1462*
-
17
-
-
18
-
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
24
25
26
27
28
29
30
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일일 평균 칼로리 정보
93%
RDI기준*
(1541 cal)
칼로리 분석:
탄수화물 (37%)
지방 (40%)
단백질 (23%)
*일일권장에 따른 1650칼로리 (2024년 09월 2일)
일일권장량 설정