| 2024년 09월 |
| 화 17: |
1823 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.81g |
|
114.01g |
|
202.68g |
|
-
|
-
|
| 월 16: |
1903 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.45g |
|
113.55g |
|
245.05g |
|
-
|
-
|
| 일 15: |
500 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.30g |
|
13.92g |
|
62.75g |
|
-
|
-
|
| 금 13: |
1564 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.68g |
|
98.55g |
|
168.09g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
1611 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.18g |
|
106.98g |
|
147.87g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
790 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.37g |
|
115.18g |
|
65.95g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 목 8: |
385 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.44g |
|
45.45g |
|
33.55g |
|
-
|
-
|
| 수 7: |
1420 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.79g |
|
130.63g |
|
106.57g |
|
-
|
-
|
| 월 5: |
1726 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.85g |
|
175.94g |
|
103.53g |
|
-
|
-
|
| 금 2: |
1072 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.22g |
|
118.73g |
|
59.40g |
|
-
|
-
|
| 목 1: |
2038 *
|
110%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.79g |
|
137.53g |
|
204.49g |
|
-
|
-
|
| 2024년 04월 |
| 토 20: |
1573 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.22g |
|
128.27g |
|
110.14g |
|
-
|
-
|
| 일 14: |
1493 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
77.50g |
|
90.53g |
|
106.88g |
|
-
|
-
|
| 목 4: |
1535 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.39g |
|
88.25g |
|
169.56g |
|
-
|
-
|
| 2024년 03월 |
| 토 16: |
368 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.72g |
|
73.30g |
|
13.42g |
|
-
|
-
|
| 2024년 02월 |
| 화 20: |
1305 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.01g |
|
70.43g |
|
153.62g |
|
-
|
-
|
| 목 15: |
1513 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.27g |
|
78.50g |
|
164.86g |
|
-
|
-
|
| 수 14: |
1564 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.63g |
|
85.69g |
|
193.23g |
|
-
|
-
|
| 화 13: |
1583 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.05g |
|
97.93g |
|
175.21g |
|
-
|
-
|
| 목 8: |
1018 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.34g |
|
110.72g |
|
19.12g |
|
-
|
-
|
