| 2020년 11월 |
| 일 1: |
645 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.65g |
|
35.38g |
|
86.09g |
|
-
|
-
|
| 2020년 10월 |
| 토 31: |
605 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.84g |
|
29.69g |
|
79.18g |
|
-
|
-
|
| 화 27: |
1452 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.46g |
|
104.37g |
|
138.26g |
|
-
|
-
|
| 월 26: |
1528 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.90g |
|
94.96g |
|
158.95g |
|
3652
|
 2124
|
| 2017년 03월 |
| 금 17: |
-
|
-
|
|
3262*
|
-
|
| 목 16: |
933 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.53g |
|
70.59g |
|
67.39g |
|
-
|
-
|
| 2016년 12월 |
| 수 7: |
351 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.90g |
|
13.64g |
|
57.63g |
|
-
|
-
|
| 월 5: |
871 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.42g |
|
78.28g |
|
70.14g |
|
-
|
-
|
| 2016년 11월 |
| 월 28: |
1076 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.68g |
|
68.97g |
|
117.66g |
|
-
|
-
|
| 금 25: |
1318 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.91g |
|
52.04g |
|
204.62g |
|
-
|
-
|
| 목 24: |
1477 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.04g |
|
121.32g |
|
152.24g |
|
-
|
-
|
| 목 17: |
1383
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.82g |
|
82.29g |
|
199.61g |
|
3399*
|
2016
|
| 수 16: |
1194 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.20g |
|
84.46g |
|
129.77g |
|
-
|
-
|
| 화 15: |
1191 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.18g |
|
90.50g |
|
121.88g |
|
-
|
-
|
| 월 14: |
1102 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.94g |
|
52.86g |
|
139.83g |
|
-
|
-
|
| 2016년 09월 |
| 화 13: |
214 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.45g |
|
11.20g |
|
17.50g |
|
-
|
-
|
| 월 12: |
1281 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.17g |
|
57.71g |
|
136.18g |
|
-
|
-
|
| 2016년 08월 |
| 수 17: |
1882 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.01g |
|
128.30g |
|
207.18g |
|
-
|
-
|
| 2016년 07월 |
| 월 18: |
1262 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.29g |
|
84.95g |
|
90.10g |
|
-
|
-
|
| 목 14: |
1527
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.94g |
|
118.92g |
|
107.28g |
|
-
|
-
|
| 수 13: |
1754 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.18g |
|
133.11g |
|
154.09g |
|
-
|
-
|
