| 2024년 07월 |
| 화 2: |
-
|
-
|
|
2106*
|
-
|
| 월 1: |
-
|
-
|
|
2437*
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 일 30: |
2008 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
86.72g |
|
102.00g |
|
198.17g |
|
2338*
|
 330
|
| 토 29: |
-
|
-
|
|
2690*
|
-
|
| 금 28: |
-
|
-
|
|
2282*
|
-
|
| 목 27: |
-
|
-
|
|
2585*
|
-
|
| 수 26: |
-
|
-
|
|
2270*
|
-
|
| 화 25: |
-
|
-
|
|
2430*
|
-
|
| 월 24: |
-
|
-
|
|
2821*
|
-
|
| 일 23: |
1800 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
80.84g |
|
88.00g |
|
176.67g |
|
2136*
|
336
|
| 토 22: |
549 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.32g |
|
23.32g |
|
44.26g |
|
2525*
|
1976
|
| 금 21: |
1996 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
77.02g |
|
103.75g |
|
215.84g |
|
2583*
|
587
|
| 목 20: |
1365 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.23g |
|
80.71g |
|
94.64g |
|
2720*
|
1355
|
| 수 19: |
2330 *
|
116%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
145.83g |
|
108.67g |
|
135.77g |
|
2555*
|
225
|
| 화 18: |
2295 *
|
115%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
123.89g |
|
124.54g |
|
164.65g |
|
2766*
|
471
|
| 월 17: |
-
|
-
|
|
2714*
|
-
|
| 일 16: |
-
|
-
|
|
2631*
|
-
|
| 토 15: |
1548 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.60g |
|
69.96g |
|
197.96g |
|
2378*
|
830
|
| 금 14: |
2309 *
|
115%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
111.62g |
|
109.51g |
|
209.60g |
|
2940*
|
631
|
| 목 13: |
-
|
-
|
|
2802*
|
-
|
