| 2015년 10월 |
| 월 5: |
168 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.80g |
|
12.29g |
|
0.56g |
|
-
|
-
|
| 금 2: |
500 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.29g |
|
41.14g |
|
63.15g |
|
-
|
-
|
| 2015년 08월 |
| 금 28: |
298 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.01g |
|
12.27g |
|
9.13g |
|
-
|
-
|
| 목 27: |
298 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.01g |
|
12.27g |
|
9.13g |
|
-
|
-
|
| 화 18: |
267 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.28g |
|
11.26g |
|
6.56g |
|
-
|
-
|
| 2015년 04월 |
| 2015년 03월 |
| 화 31: |
397 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.08g |
|
32.03g |
|
27.98g |
|
-
|
-
|
| 월 30: |
309 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.89g |
|
31.74g |
|
41.21g |
|
-
|
-
|
| 일 29: |
624 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.15g |
|
49.17g |
|
57.69g |
|
-
|
-
|
| 토 28: |
304 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.35g |
|
40.73g |
|
24.12g |
|
-
|
-
|
| 금 27: |
408 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.29g |
|
44.56g |
|
46.20g |
|
-
|
-
|
| 목 26: |
766 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.98g |
|
46.23g |
|
92.03g |
|
-
|
-
|
| 수 25: |
882 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.95g |
|
36.24g |
|
70.42g |
|
-
|
-
|
| 2014년 07월 |
| 목 31: |
787 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.27g |
|
46.76g |
|
78.66g |
|
-
|
-
|
| 2012년 10월 |
| 화 2: |
677 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.33g |
|
41.16g |
|
73.24g |
|
-
|
-
|
| 2012년 05월 |
| 화 29: |
338 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.15g |
|
27.90g |
|
50.78g |
|
-
|
-
|
| 2012년 04월 |
| 화 17: |
90 *
|
8%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.17g |
|
2.02g |
|
14.25g |
|
-
|
-
|
| 월 16: |
1055 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.55g |
|
82.54g |
|
132.54g |
|
2504*
|
 1449
|
| 2012년 02월 |
| 화 21: |
71 *
|
6%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.24g |
|
0.36g |
|
19.06g |
|
-
|
-
|
| 2011년 11월 |
| 수 9: |
310 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.38g |
|
22.44g |
|
36.32g |
|
-
|
-
|
