| 2014년 04월 |
| 월 28: |
1097 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.19g |
|
33.28g |
|
188.82g |
|
-
|
-
|
| 수 23: |
642 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.12g |
|
24.06g |
|
100.96g |
|
-
|
-
|
| 일 20: |
-
|
-
|
|
2203*
|
-
|
| 토 19: |
1122 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.51g |
|
61.72g |
|
144.54g |
|
1991*
|
 869
|
| 금 18: |
1086 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.08g |
|
58.58g |
|
147.13g |
|
2052*
|
966
|
| 목 17: |
1074 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.89g |
|
45.06g |
|
133.03g |
|
1637*
|
563
|
| 화 15: |
301 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.97g |
|
6.39g |
|
53.41g |
|
-
|
-
|
| 월 14: |
572 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.62g |
|
23.56g |
|
91.96g |
|
-
|
-
|
| 일 13: |
621 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.08g |
|
24.58g |
|
103.63g |
|
1721*
|
1100
|
| 토 12: |
231 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.47g |
|
5.89g |
|
44.41g |
|
2576*
|
2345
|
| 금 11: |
562 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.39g |
|
23.03g |
|
93.61g |
|
1911*
|
1349
|
| 목 10: |
908 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.68g |
|
36.36g |
|
157.42g |
|
1991*
|
1083
|
| 수 9: |
1087 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.66g |
|
49.37g |
|
177.42g |
|
1824*
|
737
|
| 화 8: |
907 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.49g |
|
57.38g |
|
118.01g |
|
1745*
|
838
|
| 월 7: |
1157 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.55g |
|
62.34g |
|
169.60g |
|
1746*
|
589
|
| 일 6: |
1257 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.23g |
|
67.70g |
|
181.76g |
|
1887*
|
630
|
| 토 5: |
1042 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.49g |
|
31.28g |
|
175.22g |
|
1745*
|
703
|
| 금 4: |
1041 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.58g |
|
43.13g |
|
159.73g |
|
2161*
|
1120
|
| 수 2: |
-
|
-
|
|
2161*
|
-
|
| 2014년 03월 |
| 목 20: |
1151 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.83g |
|
59.11g |
|
151.54g |
|
-
|
-
|
| 수 19: |
1038 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.70g |
|
39.12g |
|
150.75g |
|
1471*
|
433
|
| 월 17: |
325 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.22g |
|
17.46g |
|
36.59g |
|
-
|
-
|
