| 2024년 07월 |
| 금 5: |
825 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.55g |
|
112.07g |
|
60.19g |
|
340*
|
 485
|
| 목 4: |
-
|
-
|
|
1573*
|
-
|
| 수 3: |
174 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.26g |
|
20.10g |
|
4.56g |
|
1499*
|
 1325
|
| 화 2: |
1705 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.63g |
|
166.69g |
|
113.67g |
|
3114*
|
1409
|
| 월 1: |
1578 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.33g |
|
144.58g |
|
115.61g |
|
1805*
|
227
|
| 2024년 06월 |
| 일 30: |
1706 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.26g |
|
152.39g |
|
115.49g |
|
1824*
|
118
|
| 토 29: |
1413 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.39g |
|
156.28g |
|
101.33g |
|
1930*
|
517
|
| 금 28: |
1428 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.38g |
|
155.57g |
|
88.88g |
|
1868*
|
440
|
| 목 27: |
973 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.57g |
|
96.61g |
|
89.09g |
|
3186*
|
2213
|
| 수 26: |
1625 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.82g |
|
167.82g |
|
113.13g |
|
3532*
|
1907
|
| 화 25: |
1424 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.24g |
|
159.93g |
|
60.36g |
|
3274*
|
1850
|
| 월 24: |
-
|
-
|
|
1565*
|
-
|
| 일 23: |
1405 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.24g |
|
160.32g |
|
89.02g |
|
3287*
|
1882
|
| 토 22: |
1001 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.02g |
|
113.25g |
|
62.62g |
|
1776*
|
775
|
| 금 21: |
1628 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.43g |
|
161.34g |
|
111.58g |
|
1799*
|
171
|
| 목 20: |
1303 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.78g |
|
131.70g |
|
117.17g |
|
1779*
|
476
|
| 수 19: |
1433 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.16g |
|
160.29g |
|
88.31g |
|
1801*
|
368
|
| 화 18: |
1145 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.63g |
|
121.09g |
|
80.00g |
|
1920*
|
775
|
| 월 17: |
1745 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.05g |
|
145.77g |
|
171.24g |
|
1807*
|
62
|
| 일 16: |
1396 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.99g |
|
139.83g |
|
85.40g |
|
1462*
|
66
|
