| 2022년 08월 |
| 금 26: |
-
|
-
|
|
21*
|
-
|
| 목 25: |
-
|
-
|
|
2378*
|
-
|
| 수 24: |
-
|
-
|
|
2362*
|
-
|
| 화 23: |
410 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.65g |
|
10.09g |
|
52.34g |
|
2245*
|
 1835
|
| 월 22: |
1497 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.59g |
|
58.10g |
|
196.20g |
|
2297*
|
800
|
| 일 21: |
1320 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.04g |
|
63.02g |
|
166.64g |
|
2683*
|
1363
|
| 토 20: |
1574 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.11g |
|
67.07g |
|
212.55g |
|
2462*
|
888
|
| 금 19: |
1516 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.57g |
|
90.58g |
|
157.60g |
|
2129*
|
613
|
| 목 18: |
1654 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.29g |
|
54.66g |
|
223.92g |
|
1655*
|
1
|
| 수 17: |
1133 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.36g |
|
74.49g |
|
125.41g |
|
1185*
|
52
|
| 화 16: |
1326 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.62g |
|
108.38g |
|
124.99g |
|
-
|
-
|
| 월 15: |
938 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.90g |
|
42.52g |
|
138.81g |
|
-
|
-
|
| 일 14: |
1286 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.74g |
|
79.70g |
|
173.08g |
|
-
|
-
|
| 토 13: |
1671 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
73.20g |
|
73.15g |
|
181.88g |
|
-
|
-
|
| 금 12: |
1664 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.79g |
|
85.85g |
|
197.06g |
|
-
|
-
|
| 목 11: |
1045 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.32g |
|
77.76g |
|
126.11g |
|
-
|
-
|
| 수 10: |
1415 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.46g |
|
75.07g |
|
134.38g |
|
-
|
-
|
| 화 9: |
1149 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.61g |
|
57.96g |
|
144.43g |
|
-
|
-
|
| 월 8: |
1360 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.54g |
|
69.85g |
|
191.38g |
|
-
|
-
|
| 2022년 07월 |
| 토 9: |
-
|
-
|
|
1*
|
-
|
| 토 2: |
-
|
-
|
|
84*
|
-
|
| 금 1: |
-
|
-
|
|
142*
|
-
|
| 2022년 06월 |
| 목 30: |
-
|
-
|
|
98*
|
-
|
| 수 29: |
-
|
-
|
|
103*
|
-
|
| 화 28: |
-
|
-
|
|
32*
|
-
|
| 월 27: |
-
|
-
|
|
103*
|
-
|
| 일 26: |
-
|
-
|
|
70*
|
-
|
| 토 25: |
-
|
-
|
|
142*
|
-
|
| 금 24: |
-
|
-
|
|
160*
|
-
|
