| 2023년 12월 |
| 토 30: |
1061 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.06g |
|
58.22g |
|
98.50g |
|
-
|
-
|
| 2023년 10월 |
| 월 9: |
457 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.35g |
|
26.48g |
|
50.38g |
|
-
|
-
|
| 2023년 01월 |
| 화 24: |
426 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.56g |
|
27.67g |
|
41.66g |
|
-
|
-
|
| 금 20: |
948 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.61g |
|
44.21g |
|
103.99g |
|
-
|
-
|
| 목 19: |
1095 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.80g |
|
50.89g |
|
114.78g |
|
-
|
-
|
| 수 18: |
1424 *
|
110%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.84g |
|
73.26g |
|
154.62g |
|
-
|
-
|
| 화 17: |
425 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.95g |
|
26.67g |
|
49.29g |
|
-
|
-
|
| 월 16: |
1150 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.36g |
|
61.84g |
|
110.37g |
|
-
|
-
|
| 금 13: |
1230 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.95g |
|
62.65g |
|
134.20g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
1284 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.86g |
|
55.76g |
|
139.55g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
1075 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.11g |
|
52.18g |
|
141.53g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
1360 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.51g |
|
83.57g |
|
127.83g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
1338 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.53g |
|
71.32g |
|
159.91g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
926
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.05g |
|
47.34g |
|
113.67g |
|
-
|
-
|
| 2022년 10월 |
| 월 3: |
1104 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.73g |
|
88.28g |
|
103.47g |
|
-
|
-
|
| 2022년 08월 |
| 금 19: |
1188 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.17g |
|
58.42g |
|
117.43g |
|
-
|
-
|
| 화 2: |
61 *
|
4%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.15g |
|
2.20g |
|
6.49g |
|
-
|
-
|
| 월 1: |
1453 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.19g |
|
67.16g |
|
187.25g |
|
-
|
-
|
| 2022년 07월 |
| 일 31: |
1110 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.71g |
|
53.08g |
|
147.49g |
|
-
|
-
|
| 금 29: |
951 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.74g |
|
36.15g |
|
116.40g |
|
-
|
-
|
