| 2021년 11월 |
| 월 15: |
567 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.38g |
|
26.06g |
|
48.58g |
|
-
|
-
|
| 일 14: |
1071 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.54g |
|
76.65g |
|
151.25g |
|
-
|
-
|
| 수 10: |
73 *
|
6%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.34g |
|
0.65g |
|
11.25g |
|
-
|
-
|
| 토 6: |
1178 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
101.21g |
|
38.19g |
|
24.82g |
|
-
|
-
|
| 금 5: |
1266 *
|
106%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.20g |
|
54.85g |
|
109.67g |
|
-
|
-
|
| 목 4: |
970 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.60g |
|
53.68g |
|
84.13g |
|
-
|
-
|
| 수 3: |
951 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.49g |
|
41.15g |
|
153.65g |
|
-
|
-
|
| 화 2: |
829 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.16g |
|
101.49g |
|
27.64g |
|
-
|
-
|
| 월 1: |
1686 *
|
140%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
108.76g |
|
89.62g |
|
79.23g |
|
-
|
-
|
| 2021년 10월 |
| 목 28: |
686 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.88g |
|
23.71g |
|
111.70g |
|
-
|
-
|
| 수 27: |
924 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.07g |
|
35.35g |
|
105.21g |
|
-
|
-
|
| 화 26: |
1288 *
|
107%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.84g |
|
64.65g |
|
119.25g |
|
-
|
-
|
| 월 25: |
1275 *
|
106%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
80.55g |
|
50.67g |
|
100.86g |
|
-
|
-
|
| 일 24: |
1125 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.25g |
|
48.44g |
|
100.72g |
|
-
|
-
|
| 토 23: |
81 *
|
7%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.59g |
|
0.65g |
|
12.75g |
|
-
|
-
|
| 금 22: |
872 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.28g |
|
26.49g |
|
106.11g |
|
-
|
-
|
| 목 21: |
427 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.42g |
|
20.72g |
|
48.05g |
|
-
|
-
|
| 수 20: |
1403 *
|
117%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.51g |
|
91.02g |
|
134.53g |
|
1894*
|
 491
|
| 2021년 09월 |
| 화 14: |
77 *
|
6%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.59g |
|
0.63g |
|
11.86g |
|
-
|
-
|
| 월 13: |
1515 *
|
126%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
111.13g |
|
65.46g |
|
60.01g |
|
-
|
-
|
