| 2024년 09월 |
| 화 10: |
1308 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.32g |
|
63.16g |
|
150.49g |
|
127*
|
 1181
|
| 월 9: |
-
|
-
|
|
120*
|
-
|
| 일 8: |
-
|
-
|
|
221*
|
-
|
| 토 7: |
-
|
-
|
|
249*
|
-
|
| 금 6: |
-
|
-
|
|
109*
|
-
|
| 목 5: |
-
|
-
|
|
163*
|
-
|
| 수 4: |
-
|
-
|
|
135*
|
-
|
| 화 3: |
-
|
-
|
|
156*
|
-
|
| 월 2: |
-
|
-
|
|
158*
|
-
|
| 일 1: |
-
|
-
|
|
183*
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
-
|
-
|
|
218*
|
-
|
| 금 30: |
-
|
-
|
|
149*
|
-
|
| 목 29: |
662 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.77g |
|
43.76g |
|
70.63g |
|
123*
|
539
|
| 수 28: |
1094 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.08g |
|
48.01g |
|
165.18g |
|
113*
|
981
|
| 화 27: |
1338 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.07g |
|
83.35g |
|
151.25g |
|
202*
|
1136
|
| 월 26: |
1463 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.81g |
|
63.87g |
|
162.02g |
|
193*
|
1270
|
| 일 25: |
281 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.74g |
|
11.21g |
|
27.10g |
|
94*
|
187
|
| 토 24: |
2052 *
|
128%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.17g |
|
103.79g |
|
275.82g |
|
5*
|
2047
|
| 금 23: |
1172 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.90g |
|
47.24g |
|
162.91g |
|
-
|
-
|
| 2024년 04월 |
| 목 25: |
1815 *
|
113%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
77.64g |
|
79.02g |
|
199.72g |
|
55*
|
1760
|
| 수 24: |
1571 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.88g |
|
108.04g |
|
166.01g |
|
404*
|
1167
|
