| 2024년 07월 |
| 월 1: |
612 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.40g |
|
61.70g |
|
39.40g |
|
-
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 일 30: |
315 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.15g |
|
17.60g |
|
30.70g |
|
-
|
-
|
| 금 28: |
853 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.33g |
|
74.55g |
|
82.69g |
|
576*
|
 277
|
| 목 27: |
149 *
|
9%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.60g |
|
1.67g |
|
38.28g |
|
854
|
 705
|
| 2024년 05월 |
| 목 9: |
406 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.56g |
|
23.21g |
|
50.19g |
|
-
|
-
|
| 2024년 03월 |
| 월 11: |
46 *
|
3%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.48g |
|
1.73g |
|
8.90g |
|
-
|
-
|
| 목 7: |
231 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.85g |
|
18.79g |
|
1.68g |
|
-
|
-
|
| 2023년 03월 |
| 화 21: |
486 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.79g |
|
46.48g |
|
27.07g |
|
-
|
-
|
| 2022년 08월 |
| 월 1: |
987 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.60g |
|
102.71g |
|
38.03g |
|
-
|
-
|
| 2021년 04월 |
| 화 13: |
1456 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.14g |
|
137.12g |
|
81.93g |
|
-
|
-
|
| 2021년 03월 |
| 월 22: |
887 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.35g |
|
106.62g |
|
35.61g |
|
-
|
-
|
| 금 19: |
582 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.25g |
|
42.59g |
|
34.68g |
|
-
|
-
|
| 목 4: |
1231 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.63g |
|
98.27g |
|
22.35g |
|
-
|
-
|
| 수 3: |
250 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.60g |
|
34.00g |
|
0.00g |
|
-
|
-
|
| 2021년 02월 |
| 목 25: |
1159 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.54g |
|
99.04g |
|
32.54g |
|
-
|
-
|
| 수 24: |
1633 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
80.97g |
|
160.50g |
|
43.52g |
|
-
|
-
|
| 화 23: |
1456 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.19g |
|
172.60g |
|
42.81g |
|
-
|
-
|
| 2020년 11월 |
| 월 16: |
185 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.72g |
|
20.23g |
|
0.38g |
|
-
|
-
|
| 2020년 10월 |
| 목 22: |
432 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.78g |
|
24.07g |
|
24.48g |
|
-
|
-
|
| 화 20: |
509 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.88g |
|
42.68g |
|
42.11g |
|
-
|
-
|
