| 2019년 05월 |
| 화 21: |
339 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.28g |
|
11.37g |
|
52.96g |
|
-
|
-
|
| 목 9: |
1683 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.62g |
|
145.31g |
|
207.49g |
|
-
|
-
|
| 수 8: |
1889 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.21g |
|
161.12g |
|
223.19g |
|
-
|
-
|
| 화 7: |
325 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.56g |
|
22.81g |
|
48.36g |
|
-
|
-
|
| 월 6: |
1657 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.30g |
|
137.22g |
|
208.52g |
|
-
|
-
|
| 일 5: |
1877 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.77g |
|
116.03g |
|
271.37g |
|
-
|
-
|
| 토 4: |
1805 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.39g |
|
188.40g |
|
197.76g |
|
-
|
-
|
| 금 3: |
1803 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.80g |
|
188.91g |
|
193.47g |
|
-
|
-
|
| 목 2: |
2023 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.78g |
|
232.22g |
|
181.36g |
|
-
|
-
|
| 수 1: |
1963 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.39g |
|
177.04g |
|
242.51g |
|
-
|
-
|
| 2019년 04월 |
| 화 30: |
1898 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.79g |
|
149.13g |
|
263.86g |
|
-
|
-
|
| 월 29: |
2175 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.77g |
|
142.09g |
|
291.01g |
|
2064*
|
 111
|
| 일 28: |
2258 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.28g |
|
190.15g |
|
220.36g |
|
-
|
-
|
| 토 27: |
2035 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.75g |
|
163.39g |
|
252.42g |
|
-
|
-
|
| 금 26: |
2004 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.60g |
|
145.69g |
|
209.31g |
|
-
|
-
|
| 목 25: |
2207 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.01g |
|
167.96g |
|
228.46g |
|
-
|
-
|
| 수 24: |
1836 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.07g |
|
153.72g |
|
208.35g |
|
-
|
-
|
| 화 23: |
2026 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.36g |
|
165.94g |
|
241.17g |
|
-
|
-
|
| 월 22: |
1975 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.28g |
|
156.58g |
|
223.92g |
|
-
|
-
|
| 일 21: |
1933 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.32g |
|
153.34g |
|
246.71g |
|
-
|
-
|
