| 2014년 10월 |
| 일 12: |
1300 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.73g |
|
61.76g |
|
151.30g |
|
-
|
-
|
| 수 8: |
316 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.97g |
|
20.02g |
|
36.18g |
|
-
|
-
|
| 2014년 09월 |
| 수 3: |
128 *
|
7%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.33g |
|
8.04g |
|
11.63g |
|
-
|
-
|
| 2014년 08월 |
| 금 22: |
1789 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
77.08g |
|
124.62g |
|
156.74g |
|
-
|
-
|
| 목 21: |
2022 *
|
112%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
87.48g |
|
128.29g |
|
188.39g |
|
-
|
-
|
| 수 20: |
1364 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.65g |
|
60.62g |
|
159.69g |
|
-
|
-
|
| 목 14: |
834 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.37g |
|
46.06g |
|
135.16g |
|
-
|
-
|
| 수 13: |
1445 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.73g |
|
89.73g |
|
146.60g |
|
-
|
-
|
| 화 12: |
1416 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.99g |
|
103.94g |
|
145.59g |
|
-
|
-
|
| 월 11: |
1772 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.64g |
|
125.78g |
|
184.29g |
|
-
|
-
|
| 일 10: |
1673 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.20g |
|
99.26g |
|
163.33g |
|
-
|
-
|
| 토 9: |
2512 *
|
140%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
93.94g |
|
118.47g |
|
288.77g |
|
-
|
-
|
| 금 8: |
1538 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.02g |
|
133.56g |
|
116.66g |
|
-
|
-
|
| 화 5: |
595 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.50g |
|
26.28g |
|
97.24g |
|
-
|
-
|
| 일 3: |
1452 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.96g |
|
69.70g |
|
204.32g |
|
-
|
-
|
| 2014년 07월 |
| 토 26: |
192 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.40g |
|
7.20g |
|
32.80g |
|
-
|
-
|
| 금 25: |
1679 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.91g |
|
79.07g |
|
195.97g |
|
-
|
-
|
| 수 23: |
1825 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
73.07g |
|
174.56g |
|
112.41g |
|
-
|
-
|
| 일 20: |
990 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.31g |
|
37.28g |
|
108.18g |
|
-
|
-
|
| 토 19: |
682 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.62g |
|
26.00g |
|
87.63g |
|
-
|
-
|
