| 2014년 01월 |
| 토 11: |
505 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.50g |
|
35.00g |
|
19.00g |
|
-
|
-
|
| 금 10: |
400 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.00g |
|
17.00g |
|
51.00g |
|
-
|
-
|
| 목 9: |
1506 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.92g |
|
59.99g |
|
189.79g |
|
-
|
-
|
| 수 8: |
1443 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.58g |
|
66.62g |
|
225.85g |
|
-
|
-
|
| 화 7: |
1422 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.47g |
|
56.42g |
|
199.86g |
|
-
|
-
|
| 월 6: |
1645 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.50g |
|
80.00g |
|
207.00g |
|
-
|
-
|
| 일 5: |
859 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.02g |
|
35.62g |
|
111.31g |
|
-
|
-
|
| 토 4: |
1310 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.50g |
|
60.00g |
|
148.00g |
|
-
|
-
|
| 금 3: |
1326 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.21g |
|
62.95g |
|
180.68g |
|
-
|
-
|
| 목 2: |
1603
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.26g |
|
71.96g |
|
229.83g |
|
-
|
-
|
| 수 1: |
1798 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
102.09g |
|
62.57g |
|
155.88g |
|
-
|
-
|
| 2012년 11월 |
| 수 14: |
1286 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.95g |
|
70.23g |
|
124.50g |
|
-
|
-
|
| 화 13: |
1425 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.67g |
|
68.87g |
|
184.30g |
|
3650*
|
 2225
|
| 2010년 10월 |
| 수 27: |
547 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.19g |
|
42.37g |
|
60.60g |
|
-
|
-
|
| 화 26: |
1101 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.93g |
|
32.04g |
|
169.26g |
|
-
|
-
|
| 월 25: |
1003
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.08g |
|
44.98g |
|
139.86g |
|
-
|
-
|
| 토 23: |
360 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.50g |
|
9.00g |
|
69.00g |
|
-
|
-
|
| 목 21: |
1492 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.37g |
|
62.22g |
|
237.18g |
|
-
|
-
|
| 수 20: |
1058
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.80g |
|
46.20g |
|
171.31g |
|
3009
|
1951
|
| 화 19: |
1370
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.81g |
|
47.66g |
|
204.81g |
|
3171
|
1801
|
