emanuellapcosta님의 다이어트 캘린더 - 개요


최근 음식및 운동항목

날짜 음식 (Cal) % 일일권장 영양 요약 운동 (Cal) 총합 (Cal)
2024년 09월
월 16: - - 1348* -
일 15: - - 1889* -
토 14: - - 1876* -
금 13: - - 1891* -
목 12: - - 1862* -
수 11: - - 1919* -
화 10: - - 1854* -
월 9: 1038 * 61%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
46.58g
 
46.32g
 
102.49g
1895*  857
일 8: - - 1891* -
토 7: 716 * 42%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
25.89g
 
23.11g
 
95.69g
1890*  1174
금 6: - - 1871* -
목 5: 34 * 2%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
0.19g
 
0.84g
 
8.16g
1964*  1930
수 4: - - 1874* -
화 3: - - 1860* -
월 2: 1217 * 87%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
47.27g
 
66.46g
 
127.95g
1840*  623
일 1: 754 * 54%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
42.38g
 
52.59g
 
37.82g
1851*  1097
2024년 08월
토 31: - - 1833* -
금 30: - - 1896* -
목 29: - - 1878* -
수 28: - - 1866* -
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