| 2018년 07월 |
| 일 15: |
1105 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.56g |
|
32.39g |
|
156.20g |
|
-
|
-
|
| 토 14: |
178 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.48g |
|
8.36g |
|
20.52g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
128 *
|
8%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.90g |
|
4.15g |
|
15.32g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
204 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.13g |
|
9.78g |
|
25.78g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
34 *
|
2%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.79g |
|
1.74g |
|
4.50g |
|
-
|
-
|
| 일 8: |
1020 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.52g |
|
15.82g |
|
141.07g |
|
2392*
|
 1372
|
| 토 7: |
446 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.59g |
|
17.55g |
|
75.94g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
571 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.07g |
|
23.41g |
|
63.24g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
237 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.51g |
|
9.67g |
|
34.12g |
|
2534*
|
2297
|
| 화 3: |
1424 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.90g |
|
66.61g |
|
212.74g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
104 *
|
6%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.52g |
|
7.28g |
|
13.74g |
|
-
|
-
|
| 일 1: |
1048 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.44g |
|
39.23g |
|
153.70g |
|
-
|
-
|
| 2018년 06월 |
| 토 30: |
1235 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.88g |
|
60.34g |
|
162.38g |
|
3114*
|
1879
|
| 금 29: |
561 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.88g |
|
36.38g |
|
36.98g |
|
-
|
-
|
| 목 28: |
601 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.09g |
|
36.11g |
|
57.38g |
|
2531*
|
1930
|
| 수 27: |
138 *
|
9%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.63g |
|
8.16g |
|
21.87g |
|
-
|
-
|
| 화 26: |
950 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.34g |
|
50.69g |
|
142.92g |
|
-
|
-
|
| 월 25: |
1018 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.83g |
|
50.82g |
|
159.56g |
|
2363*
|
1345
|
| 일 24: |
2094 *
|
131%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.60g |
|
113.12g |
|
239.87g |
|
-
|
-
|
| 토 23: |
1412 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.81g |
|
122.91g |
|
82.60g |
|
-
|
-
|
