| 2020년 10월 |
| 일 4: |
1642 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.90g |
|
66.29g |
|
198.90g |
|
-
|
-
|
| 2019년 07월 |
| 수 24: |
1139 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.77g |
|
15.31g |
|
164.43g |
|
-
|
-
|
| 화 23: |
295 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.58g |
|
7.20g |
|
41.13g |
|
-
|
-
|
| 2018년 04월 |
| 목 5: |
420 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.65g |
|
17.42g |
|
56.07g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
1333 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.23g |
|
54.74g |
|
138.81g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
2025 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.75g |
|
77.37g |
|
278.46g |
|
-
|
-
|
| 2018년 03월 |
| 금 16: |
747 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.09g |
|
36.03g |
|
79.10g |
|
-
|
-
|
| 2016년 10월 |
| 일 2: |
1542 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.10g |
|
62.15g |
|
200.52g |
|
-
|
-
|
| 2016년 09월 |
| 화 20: |
1710 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.64g |
|
47.82g |
|
212.06g |
|
-
|
-
|
| 일 18: |
160 *
|
9%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.49g |
|
8.95g |
|
12.41g |
|
-
|
-
|
| 2016년 06월 |
| 수 15: |
668 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.87g |
|
20.45g |
|
124.11g |
|
-
|
-
|
| 2015년 09월 |
| 월 14: |
159 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.57g |
|
8.12g |
|
12.27g |
|
-
|
-
|
| 일 13: |
538 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.08g |
|
13.28g |
|
92.06g |
|
-
|
-
|
| 토 12: |
429 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.01g |
|
21.19g |
|
59.71g |
|
-
|
-
|
| 금 11: |
1538 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.32g |
|
59.02g |
|
209.21g |
|
-
|
-
|
| 목 10: |
1667 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.48g |
|
109.13g |
|
189.63g |
|
-
|
-
|
| 수 9: |
1647 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.09g |
|
89.94g |
|
179.50g |
|
-
|
-
|
| 화 8: |
1245 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.48g |
|
79.41g |
|
142.21g |
|
-
|
-
|
| 월 7: |
1142 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.87g |
|
101.08g |
|
117.92g |
|
-
|
-
|
| 수 2: |
194 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.12g |
|
16.61g |
|
1.02g |
|
-
|
-
|
