| 2024년 07월 |
| 화 9: |
203 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.77g |
|
10.69g |
|
26.38g |
|
-
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 목 6: |
414 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.24g |
|
34.62g |
|
58.50g |
|
-
|
-
|
| 2024년 04월 |
| 화 16: |
220 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.22g |
|
16.62g |
|
12.62g |
|
-
|
-
|
| 월 15: |
404 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.82g |
|
39.28g |
|
18.69g |
|
-
|
-
|
| 금 12: |
532 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.45g |
|
36.75g |
|
45.88g |
|
-
|
-
|
| 목 11: |
231 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.61g |
|
24.68g |
|
8.69g |
|
-
|
-
|
| 2024년 03월 |
| 수 20: |
299 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.62g |
|
13.69g |
|
18.78g |
|
-
|
-
|
| 2022년 10월 |
| 화 18: |
1159 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.14g |
|
63.08g |
|
129.77g |
|
-
|
-
|
| 월 17: |
826 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.29g |
|
42.78g |
|
76.51g |
|
-
|
-
|
| 2022년 09월 |
| 목 15: |
589 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.94g |
|
34.22g |
|
60.81g |
|
-
|
-
|
| 수 14: |
1100 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.32g |
|
71.73g |
|
95.02g |
|
-
|
-
|
| 화 13: |
1041 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.82g |
|
57.30g |
|
121.97g |
|
-
|
-
|
| 2021년 11월 |
| 화 9: |
869 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.68g |
|
56.16g |
|
65.44g |
|
-
|
-
|
| 2021년 10월 |
| 목 14: |
242 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.00g |
|
1.00g |
|
18.50g |
|
-
|
-
|
| 2021년 05월 |
| 화 18: |
1638 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.76g |
|
141.03g |
|
160.31g |
|
-
|
-
|
| 수 12: |
1075 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.93g |
|
82.61g |
|
62.19g |
|
-
|
-
|
| 화 11: |
1402 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.02g |
|
136.73g |
|
84.65g |
|
-
|
-
|
| 2021년 04월 |
| 목 29: |
883 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.08g |
|
72.76g |
|
37.54g |
|
-
|
-
|
| 수 28: |
379 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.20g |
|
33.60g |
|
36.00g |
|
-
|
-
|
| 화 27: |
1429 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.68g |
|
111.04g |
|
79.52g |
|
-
|
-
|
