| 2019년 11월 |
| 수 6: |
1694 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.97g |
|
99.53g |
|
208.90g |
|
-
|
-
|
| 화 5: |
1680 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.43g |
|
104.08g |
|
206.26g |
|
-
|
-
|
| 2019년 04월 |
| 월 22: |
1195 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.38g |
|
88.55g |
|
111.19g |
|
-
|
-
|
| 목 11: |
1081 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.48g |
|
96.55g |
|
108.19g |
|
-
|
-
|
| 수 10: |
1354 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.93g |
|
106.99g |
|
111.53g |
|
-
|
-
|
| 화 9: |
1223 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.13g |
|
97.79g |
|
140.23g |
|
-
|
-
|
| 월 8: |
1439 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.77g |
|
116.09g |
|
122.11g |
|
-
|
-
|
| 목 4: |
1123 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.48g |
|
81.55g |
|
93.19g |
|
-
|
-
|
| 수 3: |
1363 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.50g |
|
105.64g |
|
150.53g |
|
-
|
-
|
| 화 2: |
1243 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.78g |
|
83.57g |
|
112.91g |
|
-
|
-
|
| 월 1: |
1319 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.85g |
|
108.50g |
|
89.20g |
|
-
|
-
|
| 2019년 03월 |
| 수 27: |
928 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.61g |
|
90.22g |
|
80.47g |
|
-
|
-
|
| 월 25: |
1484 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.86g |
|
99.72g |
|
139.67g |
|
-
|
-
|
| 목 21: |
1407 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.37g |
|
99.83g |
|
149.49g |
|
-
|
-
|
| 수 20: |
1522 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.68g |
|
102.79g |
|
154.58g |
|
-
|
-
|
| 화 19: |
1379 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.13g |
|
122.29g |
|
95.03g |
|
-
|
-
|
| 월 18: |
1410 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.35g |
|
106.49g |
|
181.15g |
|
-
|
-
|
| 금 15: |
1199 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.86g |
|
113.94g |
|
77.40g |
|
-
|
-
|
| 목 14: |
1256 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.35g |
|
115.79g |
|
103.95g |
|
-
|
-
|
| 수 13: |
1252 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.43g |
|
93.44g |
|
154.33g |
|
-
|
-
|
