| 2024년 08월 |
| 일 11: |
353 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.23g |
|
17.54g |
|
46.23g |
|
2047*
|
 1694
|
| 토 10: |
585 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.65g |
|
32.39g |
|
46.15g |
|
2056*
|
1471
|
| 금 9: |
1399 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.55g |
|
56.92g |
|
170.16g |
|
1953*
|
554
|
| 수 7: |
873 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.49g |
|
44.78g |
|
96.24g |
|
-
|
-
|
| 화 6: |
1402 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.37g |
|
66.24g |
|
155.74g |
|
1957*
|
555
|
| 월 5: |
1390 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.32g |
|
39.29g |
|
161.67g |
|
1961*
|
571
|
| 토 3: |
344 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.47g |
|
11.73g |
|
36.14g |
|
2069*
|
1725
|
| 금 2: |
1497 *
|
107%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.19g |
|
64.20g |
|
191.68g |
|
1995*
|
498
|
| 목 1: |
1260 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.43g |
|
73.78g |
|
167.92g |
|
1974*
|
714
|
| 2024년 07월 |
| 수 31: |
1387 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.09g |
|
70.15g |
|
167.46g |
|
1974*
|
587
|
| 화 30: |
1037 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.45g |
|
43.43g |
|
155.26g |
|
1965*
|
928
|
| 월 29: |
1213 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.56g |
|
59.09g |
|
155.38g |
|
1974*
|
761
|
| 일 28: |
-
|
-
|
|
2078*
|
-
|
| 토 27: |
400 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.68g |
|
18.39g |
|
39.88g |
|
2056*
|
1656
|
| 금 26: |
1173 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.89g |
|
58.11g |
|
134.36g |
|
1974*
|
801
|
| 목 25: |
1353 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.70g |
|
41.22g |
|
224.67g |
|
1961*
|
608
|
| 수 24: |
802 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.11g |
|
30.66g |
|
125.55g |
|
1978*
|
1176
|
| 화 23: |
1241 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.35g |
|
49.23g |
|
160.20g |
|
1986*
|
745
|
| 월 22: |
879 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.63g |
|
37.23g |
|
135.89g |
|
1982*
|
1103
|
| 일 21: |
463 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.17g |
|
28.61g |
|
48.91g |
|
-
|
-
|
| 토 20: |
1304 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.77g |
|
60.83g |
|
81.30g |
|
-
|
-
|
