| 2024년 09월 |
| 목 5: |
1133 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.38g |
|
65.02g |
|
115.86g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 목 8: |
1249 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.27g |
|
53.48g |
|
132.79g |
|
-
|
-
|
| 월 5: |
1367 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.34g |
|
57.35g |
|
156.08g |
|
-
|
-
|
| 2024년 07월 |
| 목 25: |
1165 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.07g |
|
45.04g |
|
111.58g |
|
-
|
-
|
| 목 4: |
1270 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.11g |
|
70.29g |
|
115.12g |
|
-
|
-
|
| 화 2: |
1495 *
|
107%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.64g |
|
66.57g |
|
152.52g |
|
-
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 목 20: |
135 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.00g |
|
2.02g |
|
21.51g |
|
-
|
-
|
| 수 19: |
1239 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.21g |
|
74.38g |
|
119.66g |
|
-
|
-
|
| 화 18: |
1412 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.76g |
|
86.98g |
|
122.20g |
|
-
|
-
|
| 월 17: |
1396 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.31g |
|
87.76g |
|
129.08g |
|
-
|
-
|
| 금 14: |
983 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.00g |
|
42.34g |
|
104.10g |
|
-
|
-
|
| 목 13: |
1137 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.04g |
|
65.29g |
|
122.50g |
|
-
|
-
|
| 수 12: |
1241 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.88g |
|
65.50g |
|
133.61g |
|
-
|
-
|
| 화 11: |
1141 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.28g |
|
68.69g |
|
104.02g |
|
-
|
-
|
| 월 10: |
1037 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.00g |
|
54.96g |
|
93.97g |
|
-
|
-
|
| 일 9: |
1525 *
|
109%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.68g |
|
113.00g |
|
126.57g |
|
-
|
-
|
| 토 8: |
2135 *
|
152%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
86.61g |
|
78.03g |
|
207.68g |
|
-
|
-
|
| 금 7: |
1642 *
|
117%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.92g |
|
80.85g |
|
145.39g |
|
-
|
-
|
| 목 6: |
1458 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.98g |
|
53.43g |
|
163.94g |
|
-
|
-
|
| 수 5: |
1425 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
78.99g |
|
67.54g |
|
116.76g |
|
-
|
-
|
