| 2024년 05월 |
| 수 22: |
1146 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.93g |
|
52.97g |
|
145.75g |
|
-
|
-
|
| 화 21: |
1051 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.87g |
|
76.37g |
|
128.93g |
|
-
|
-
|
| 2024년 03월 |
| 목 7: |
1640 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.09g |
|
128.89g |
|
153.74g |
|
2855*
|
 1215
|
| 수 6: |
1325 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.95g |
|
93.68g |
|
147.18g |
|
2830*
|
1505
|
| 화 5: |
1478 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.00g |
|
91.25g |
|
145.95g |
|
2830*
|
1352
|
| 2023년 10월 |
| 금 6: |
917 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.88g |
|
82.17g |
|
102.72g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
1131 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.77g |
|
107.54g |
|
91.33g |
|
2987*
|
1856
|
| 월 2: |
1038 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.21g |
|
82.39g |
|
95.20g |
|
3026*
|
1988
|
| 2023년 09월 |
| 금 29: |
1467 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.00g |
|
66.88g |
|
153.30g |
|
2602*
|
1135
|
| 목 28: |
1374 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.30g |
|
78.56g |
|
101.03g |
|
2821*
|
1447
|
| 화 26: |
997 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.02g |
|
68.41g |
|
97.72g |
|
2871*
|
1874
|
| 월 25: |
1177 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.98g |
|
67.52g |
|
118.21g |
|
2959*
|
1782
|
| 금 22: |
1763 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.62g |
|
134.47g |
|
143.13g |
|
2992*
|
1229
|
| 목 21: |
1267 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.02g |
|
73.93g |
|
171.10g |
|
3467*
|
2200
|
| 수 20: |
1865 *
|
110%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.52g |
|
79.15g |
|
188.52g |
|
-
|
-
|
| 화 19: |
1476 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.82g |
|
89.32g |
|
150.70g |
|
3161*
|
1685
|
| 금 15: |
1403 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.53g |
|
73.52g |
|
115.05g |
|
3090*
|
1687
|
| 목 14: |
1441 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.97g |
|
93.34g |
|
173.53g |
|
2747*
|
1306
|
| 수 13: |
1487 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.92g |
|
92.03g |
|
105.50g |
|
3223*
|
1736
|
| 화 12: |
1051 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.05g |
|
77.32g |
|
96.82g |
|
3037*
|
1986
|
