| 2024년 07월 |
| 목 4: |
640 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.20g |
|
34.79g |
|
57.14g |
|
-
|
-
|
| 수 3: |
334 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.53g |
|
10.90g |
|
38.01g |
|
-
|
-
|
| 화 2: |
339 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.69g |
|
17.62g |
|
18.32g |
|
-
|
-
|
| 월 1: |
1482 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.76g |
|
79.27g |
|
135.53g |
|
-
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 금 28: |
180 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.36g |
|
5.13g |
|
18.51g |
|
-
|
-
|
| 목 27: |
1014 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.64g |
|
60.01g |
|
103.75g |
|
-
|
-
|
| 수 26: |
1169 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.51g |
|
84.45g |
|
71.18g |
|
-
|
-
|
| 화 25: |
1687 *
|
119%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.41g |
|
81.80g |
|
169.94g |
|
-
|
-
|
| 월 24: |
1300 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.07g |
|
76.22g |
|
88.70g |
|
-
|
-
|
| 수 19: |
489 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.95g |
|
18.92g |
|
49.12g |
|
-
|
-
|
| 화 18: |
976 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.18g |
|
48.23g |
|
116.85g |
|
-
|
-
|
| 월 17: |
1403 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.12g |
|
104.34g |
|
90.26g |
|
-
|
-
|
| 수 12: |
339 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.30g |
|
11.84g |
|
60.96g |
|
-
|
-
|
| 2024년 05월 |
| 금 24: |
1678 *
|
119%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
76.73g |
|
100.23g |
|
138.37g |
|
-
|
-
|
| 목 23: |
1053 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.27g |
|
81.33g |
|
91.36g |
|
-
|
-
|
| 월 20: |
301 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.46g |
|
10.98g |
|
43.62g |
|
-
|
-
|
| 일 19: |
1139 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.79g |
|
30.45g |
|
160.43g |
|
2082*
|
 943
|
| 목 16: |
1077 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.64g |
|
86.25g |
|
102.10g |
|
-
|
-
|
| 2024년 02월 |
| 목 1: |
775 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.11g |
|
64.70g |
|
85.17g |
|
-
|
-
|
| 2024년 01월 |
| 목 25: |
996 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.11g |
|
55.01g |
|
121.32g |
|
-
|
-
|
