| 2023년 07월 |
| 수 12: |
435 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.10g |
|
22.60g |
|
36.30g |
|
-
|
-
|
| 화 11: |
625 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.17g |
|
38.10g |
|
56.93g |
|
-
|
-
|
| 월 10: |
1145 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.36g |
|
74.03g |
|
77.24g |
|
-
|
-
|
| 금 7: |
206 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.30g |
|
13.00g |
|
21.00g |
|
-
|
-
|
| 목 6: |
1372 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.04g |
|
76.12g |
|
125.74g |
|
-
|
-
|
| 수 5: |
1301 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.79g |
|
98.71g |
|
99.32g |
|
-
|
-
|
| 화 4: |
1360 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.00g |
|
101.73g |
|
100.48g |
|
-
|
-
|
| 월 3: |
1134 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.05g |
|
92.10g |
|
80.51g |
|
-
|
-
|
| 2023년 06월 |
| 금 30: |
152 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.00g |
|
20.00g |
|
11.00g |
|
-
|
-
|
| 목 29: |
1139 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.03g |
|
87.26g |
|
84.06g |
|
-
|
-
|
| 수 28: |
1334 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.37g |
|
99.26g |
|
108.81g |
|
-
|
-
|
| 화 27: |
1408 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.47g |
|
112.11g |
|
106.78g |
|
-
|
-
|
| 월 26: |
1169 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.40g |
|
81.33g |
|
76.16g |
|
-
|
-
|
| 2023년 05월 |
| 일 7: |
-
|
-
|
|
2094*
|
-
|
| 2022년 07월 |
| 일 10: |
1366 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.30g |
|
50.10g |
|
133.60g |
|
1934*
|
 568
|
| 토 9: |
169 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.70g |
|
13.50g |
|
15.30g |
|
-
|
-
|
| 화 5: |
181 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.85g |
|
5.15g |
|
27.35g |
|
1703*
|
1522
|
| 토 2: |
-
|
-
|
|
1902*
|
-
|
| 금 1: |
641 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.60g |
|
49.10g |
|
71.30g |
|
-
|
-
|
| 2022년 06월 |
| 목 30: |
893 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.09g |
|
55.43g |
|
109.90g |
|
-
|
-
|
| 수 29: |
747 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.51g |
|
36.60g |
|
90.02g |
|
-
|
-
|
| 화 28: |
1067 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.73g |
|
42.39g |
|
122.55g |
|
1828*
|
761
|
