| 2024년 06월 |
| 금 14: |
212 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.90g |
|
20.00g |
|
21.00g |
|
-
|
-
|
| 2024년 05월 |
| 토 18: |
184 *
|
8%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.50g |
|
12.00g |
|
19.50g |
|
-
|
-
|
| 목 16: |
1443 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.60g |
|
129.85g |
|
130.66g |
|
-
|
-
|
| 수 15: |
1411 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.98g |
|
143.90g |
|
60.35g |
|
-
|
-
|
| 화 14: |
1700 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.72g |
|
150.81g |
|
158.75g |
|
-
|
-
|
| 월 13: |
2030 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
84.56g |
|
151.99g |
|
164.55g |
|
-
|
-
|
| 수 8: |
1635 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.84g |
|
115.15g |
|
147.80g |
|
-
|
-
|
| 화 7: |
978 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.47g |
|
49.48g |
|
117.30g |
|
-
|
-
|
| 2024년 01월 |
| 수 31: |
2148 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.72g |
|
197.95g |
|
167.27g |
|
-
|
-
|
| 월 29: |
2126 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.98g |
|
188.70g |
|
250.41g |
|
-
|
-
|
| 목 25: |
1148 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.61g |
|
59.49g |
|
181.85g |
|
-
|
-
|
| 화 23: |
2217 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.07g |
|
197.16g |
|
222.86g |
|
-
|
-
|
| 월 22: |
1869 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.29g |
|
173.85g |
|
196.90g |
|
-
|
-
|
| 화 16: |
325 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.00g |
|
3.00g |
|
12.20g |
|
-
|
-
|
| 토 13: |
393 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.00g |
|
33.00g |
|
0.00g |
|
-
|
-
|
| 수 10: |
368 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.00g |
|
46.00g |
|
4.00g |
|
-
|
-
|
| 2023년 12월 |
| 월 18: |
1301 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.42g |
|
56.76g |
|
234.00g |
|
-
|
-
|
| 수 13: |
525 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.00g |
|
43.30g |
|
3.46g |
|
-
|
-
|
| 월 4: |
2020 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.30g |
|
138.38g |
|
294.86g |
|
-
|
-
|
| 2023년 11월 |
| 수 15: |
1273 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.14g |
|
100.48g |
|
128.36g |
|
-
|
-
|
