| 2024년 09월 |
| 월 16: |
1749 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.02g |
|
164.81g |
|
194.23g |
|
2592*
|
 843
|
| 일 15: |
2450 *
|
122%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.53g |
|
142.88g |
|
275.34g |
|
2616*
|
166
|
| 토 14: |
1958 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.31g |
|
135.58g |
|
238.44g |
|
2375*
|
417
|
| 금 13: |
2089 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.52g |
|
131.36g |
|
283.31g |
|
2793*
|
704
|
| 목 12: |
1940 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.15g |
|
162.14g |
|
227.89g |
|
2896*
|
956
|
| 수 11: |
2339 *
|
117%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.76g |
|
167.64g |
|
292.41g |
|
3174*
|
835
|
| 화 10: |
2028 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.84g |
|
143.76g |
|
259.78g |
|
2963*
|
935
|
| 월 9: |
1788 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.72g |
|
164.61g |
|
186.60g |
|
2996*
|
1208
|
| 일 8: |
1997 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.20g |
|
131.56g |
|
281.91g |
|
2807*
|
810
|
| 토 7: |
2303 *
|
115%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.53g |
|
122.05g |
|
305.33g |
|
2586*
|
283
|
| 금 6: |
2574 *
|
143%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.53g |
|
156.04g |
|
309.68g |
|
2970*
|
396
|
| 목 5: |
1707 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.76g |
|
176.84g |
|
181.31g |
|
2583*
|
876
|
| 수 4: |
1734 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.83g |
|
177.97g |
|
167.08g |
|
2905*
|
1171
|
| 화 3: |
1497 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.51g |
|
137.48g |
|
156.98g |
|
2720*
|
1223
|
| 월 2: |
1769 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.45g |
|
161.10g |
|
200.06g |
|
3027*
|
1258
|
| 일 1: |
1489 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.86g |
|
73.45g |
|
203.56g |
|
2248*
|
759
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
1527 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.03g |
|
97.82g |
|
203.74g |
|
2487*
|
960
|
| 금 30: |
1459 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.84g |
|
72.99g |
|
204.27g |
|
2478*
|
1019
|
| 목 29: |
1365 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.19g |
|
110.08g |
|
171.62g |
|
2534*
|
1169
|
| 수 28: |
1295 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.86g |
|
87.01g |
|
166.09g |
|
1296*
|
1
|
