| 2024년 09월 |
| 월 23: |
1330 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.88g |
|
58.03g |
|
176.36g |
|
-
|
-
|
| 일 22: |
1841 *
|
132%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.19g |
|
88.36g |
|
226.27g |
|
-
|
-
|
| 토 21: |
1815 *
|
130%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.18g |
|
81.64g |
|
237.57g |
|
-
|
-
|
| 금 20: |
1598 *
|
114%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.14g |
|
68.83g |
|
194.54g |
|
-
|
-
|
| 목 19: |
1761 *
|
126%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.80g |
|
81.26g |
|
224.68g |
|
-
|
-
|
| 수 18: |
1561 *
|
112%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.25g |
|
69.61g |
|
193.06g |
|
-
|
-
|
| 화 17: |
1199 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.63g |
|
52.54g |
|
151.40g |
|
-
|
-
|
| 월 16: |
1270 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.40g |
|
57.63g |
|
191.94g |
|
-
|
-
|
| 일 15: |
1385 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.14g |
|
60.46g |
|
157.26g |
|
-
|
-
|
| 토 14: |
1368 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.89g |
|
77.87g |
|
130.05g |
|
-
|
-
|
| 금 13: |
1398 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.86g |
|
64.78g |
|
184.30g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
1203 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.17g |
|
74.86g |
|
141.63g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
1411 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.08g |
|
82.48g |
|
164.27g |
|
1547*
|
 136
|
| 화 10: |
1831 *
|
131%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
84.37g |
|
108.42g |
|
154.91g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
1400 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.85g |
|
77.94g |
|
147.40g |
|
-
|
-
|
| 일 8: |
1541 *
|
110%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.58g |
|
78.53g |
|
166.86g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
1404 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.76g |
|
72.68g |
|
145.89g |
|
1614*
|
210
|
| 금 6: |
1361 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.74g |
|
73.15g |
|
119.01g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
2401 *
|
172%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
128.63g |
|
96.93g |
|
208.95g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
709 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.31g |
|
19.21g |
|
60.19g |
|
-
|
-
|
