| 일일 평균: |
운동: 1580 Cal |
|
음식: 1466 Cal |
(지방: 58.13g, 단백질: 71.29g, 탄수화물: 165.17g) |
| 월별 합산: |
운동: 3161 Cal |
|
음식: 33723 Cal |
(지방: 1337.08g, 단백질: 1639.65g, 탄수화물: 3798.96g) |
| 월요일 |
화요일 |
수요일 |
목요일 |
금요일 |
토요일 |
일요일 |
|
|
|
|
|
|
|
1
|
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
 |
총합 -210 |
|
8
|
|
9
|
10
|
11
|
총합 -136 |
|
12
|
13
|
14
|
15
|
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
|
30
|
|
|
|
|
|
|
|
일일 평균 칼로리 정보
|
칼로리 분석:
탄수화물 (45%)
지방 (36%)
단백질 (19%)
|
|
*일일권장에 따른 1400칼로리 (2024년 08월 19일)
|
