| 2024년 09월 |
| 토 21: |
154 *
|
6%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.64g |
|
5.83g |
|
24.39g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
356 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.81g |
|
26.03g |
|
19.65g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
1118 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.54g |
|
60.89g |
|
133.18g |
|
-
|
-
|
| 일 8: |
510 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.03g |
|
31.46g |
|
58.31g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
399 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.30g |
|
24.67g |
|
26.62g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
1079 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.79g |
|
84.09g |
|
102.54g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
1565 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
111.60g |
|
47.33g |
|
93.24g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
1312 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.33g |
|
71.82g |
|
96.98g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
1075 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.80g |
|
63.26g |
|
86.22g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
654 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.63g |
|
64.55g |
|
36.09g |
|
-
|
-
|
| 일 1: |
1361 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
90.56g |
|
67.31g |
|
70.10g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
1075 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.74g |
|
79.64g |
|
74.58g |
|
-
|
-
|
| 금 30: |
715 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.01g |
|
29.27g |
|
53.51g |
|
-
|
-
|
| 목 29: |
731 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.93g |
|
55.79g |
|
43.94g |
|
-
|
-
|
| 수 28: |
1224 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
80.35g |
|
75.82g |
|
51.96g |
|
-
|
-
|
| 화 27: |
1107 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.02g |
|
99.42g |
|
61.85g |
|
-
|
-
|
| 월 26: |
509 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.38g |
|
24.13g |
|
48.67g |
|
-
|
-
|
| 일 25: |
1806 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
107.10g |
|
164.59g |
|
42.23g |
|
-
|
-
|
| 토 24: |
725 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.28g |
|
55.81g |
|
43.64g |
|
-
|
-
|
| 금 23: |
837 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.86g |
|
60.93g |
|
70.39g |
|
-
|
-
|
