alejar.se님의 다이어트 캘린더 - 개요


최근 음식및 운동항목

날짜 음식 (Cal) % 일일권장 영양 요약 운동 (Cal) 총합 (Cal)
2024년 09월
금 6: 395 * 19%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
13.40g
 
9.30g
 
59.00g
- -
월 2: - - 6* -
일 1: - - 1* -
2024년 08월
토 31: - - 15* -
금 30: - - 8* -
목 29: - - 123* -
수 28: - - 30* -
화 27: - - 363* -
월 26: - - 256* -
일 25: - - 32* -
토 24: - - 215* -
금 23: 1033 * 49%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
36.20g
 
75.48g
 
97.51g
172*  861
목 22: - - 27* -
수 21: - - 15* -
화 20: - - 11* -
월 19: - - 27* -
일 18: - - 21* -
토 17: - - 21* -
금 16: - - 4* -
목 15: 164 * 8%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
1.85g
 
34.46g
 
0.00g
216*  52
수 14: - - 44* -
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