| 2024년 09월 |
| 화 17: |
660 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.34g |
|
48.12g |
|
70.88g |
|
2068*
|
 1408
|
| 토 14: |
1566 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
100.26g |
|
87.71g |
|
87.48g |
|
1559*
|
 7
|
| 화 10: |
825 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.85g |
|
30.69g |
|
134.50g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
729 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.66g |
|
56.92g |
|
54.89g |
|
2648*
|
1919
|
| 목 5: |
726 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.45g |
|
22.38g |
|
55.79g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
1091 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.07g |
|
48.70g |
|
97.12g |
|
2043*
|
952
|
| 화 3: |
508 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.24g |
|
28.01g |
|
65.59g |
|
2910*
|
2402
|
| 월 2: |
1146 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.00g |
|
51.03g |
|
110.51g |
|
3309*
|
2163
|
| 일 1: |
934 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.94g |
|
36.43g |
|
177.17g |
|
1554*
|
620
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
924 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.50g |
|
31.01g |
|
179.87g |
|
1554*
|
630
|
| 금 30: |
1200 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.26g |
|
78.13g |
|
111.76g |
|
1561*
|
361
|
| 목 29: |
1188 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.11g |
|
61.80g |
|
165.23g |
|
1561*
|
373
|
| 수 28: |
1355 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.95g |
|
63.20g |
|
218.54g |
|
2298*
|
943
|
| 화 27: |
735 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.49g |
|
45.90g |
|
114.86g |
|
2432*
|
1697
|
| 월 26: |
1026 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.69g |
|
67.46g |
|
127.68g |
|
1576*
|
550
|
| 일 25: |
1185 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.83g |
|
28.52g |
|
74.35g |
|
1569*
|
384
|
| 토 24: |
1406 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.55g |
|
53.88g |
|
126.02g |
|
1569*
|
163
|
| 금 23: |
1233 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.08g |
|
42.25g |
|
83.17g |
|
1582*
|
349
|
| 목 22: |
1006 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.94g |
|
68.48g |
|
89.65g |
|
1582*
|
576
|
| 수 21: |
1546 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.96g |
|
59.93g |
|
311.01g |
|
2461*
|
915
|
