| 2023년 01월 |
| 일 8: |
1988 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
92.76g |
|
108.64g |
|
170.71g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
1954 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
113.73g |
|
70.63g |
|
158.17g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
2668 *
|
107%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
129.00g |
|
78.81g |
|
293.51g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
2443 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
136.36g |
|
46.69g |
|
255.49g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
2728 *
|
109%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
100.64g |
|
90.00g |
|
364.19g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
2412 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
126.12g |
|
84.67g |
|
226.85g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
2215 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
114.59g |
|
62.95g |
|
232.56g |
|
3290*
|
 1075
|
| 2022년 12월 |
| 목 22: |
2045 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.00g |
|
103.84g |
|
184.50g |
|
-
|
-
|
| 수 21: |
2567 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
141.53g |
|
74.47g |
|
224.96g |
|
-
|
-
|
| 화 20: |
1933 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
102.08g |
|
85.72g |
|
161.46g |
|
-
|
-
|
| 월 19: |
2229 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
112.65g |
|
71.21g |
|
222.49g |
|
-
|
-
|
| 일 18: |
2713 *
|
109%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
114.69g |
|
60.60g |
|
220.17g |
|
-
|
-
|
| 토 17: |
2391 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
90.37g |
|
96.17g |
|
167.58g |
|
-
|
-
|
| 금 16: |
3202 *
|
128%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
131.27g |
|
148.25g |
|
200.18g |
|
-
|
-
|
| 목 15: |
2402 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
125.54g |
|
91.52g |
|
226.41g |
|
-
|
-
|
| 수 14: |
2360 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
79.52g |
|
91.55g |
|
149.41g |
|
-
|
-
|
| 화 13: |
1927 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
80.14g |
|
55.79g |
|
163.25g |
|
3282*
|
1355
|
| 월 12: |
2789 *
|
112%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
106.74g |
|
106.76g |
|
215.66g |
|
-
|
-
|
| 일 11: |
2316 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
107.85g |
|
51.75g |
|
216.99g |
|
-
|
-
|
| 토 10: |
2383 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
109.25g |
|
98.33g |
|
171.05g |
|
3734*
|
1351
|
